風吹きすさぶ街2025/1/17

快適な目覚め。二度寝含めて8時間しっかりと眠れた。不規則な勤務体系なのでしっかりスッキリ眠れる事はなかなか無いができるだけ整ったリズムで過ごしたい…

朝のコーヒータイム

目覚めの一杯。昨日買ったマカロンをお供に。今日から新しいコーヒーの粉になった。業務スーパーで売ってた大容量のモカ。味はほんのり酸味を感じて美味い。

昼食

カロリー控えめで昼食。
久しぶりにあすけんを開いて食事の記録をした。知らない間に写真記録の精度が上がっていて驚いた。上記の写真のように1枚パシャっと撮って解析させるだけでほとんど誤差なくメニューを導き出してくれる。意に沿わないメニューが出てきても複数の候補を出してくれているのでストレスフリー。今後も活用していきたいな。

食後は筋トレ。たった10分だが過去の自分は蔑ろにしてきた尊い10分なのだと思う事にする。ちょっとキツイ。

今日はやけに風が強い。ベランダの干し網はゆらゆら揺れている。街中では強風に耐えきれず倒れてしまう自転車も見かけた。どうやら強風の影響で遅延や運休も出ているらしい。晴れていても風が強いとめちゃくちゃ寒く感じるんだよな。