大人の遊び場「祖母の食事」

こんばんは⭐︎

あそびばです♪

昨日は久しぶりに飲みすぎましたね。

なのでそんな時はだいたいカレー食べます。

あそびばはちょっとアトピー持ちなので

幼い頃から割と添加物を避けた食事をしてきました。

その辺は育ててくれた親に感謝なんですが

最近年齢もあってYouTubeやら本やらで

健康にいい食事を調べていると

もちろん添加物は言うこともなくなんですが

祖母の食事がほとんど当てはまってるんです。

無糖のヨーグルトとフルーツを食べたり

肉、卵、野菜をバランスよく食べたり

豆腐や納豆や味噌汁を摂ったり

漬物を食べたり。

しかも祖母は糖尿病だったのでご飯等の炭水化物は量って食べていました。

完璧です。

だからあんなにピンピンしていたんだなぁと思います。

皆さんもなるべく添加物は避け、健康的な食事を心がけて飲みすぎないようにしてくださいね。

以上、二日酔いのあそびばでした。

ではまた明日♪