寝不足は思い込み
昨日は仕事で遅くなり
今朝はいつもの時間に起床
かなり眠い😴
3時間は寝れたかなあ、、、
完璧寝不足だわー💦
思考経路のエンジンがかからない
まま、ぼ〜っとしていると
数日前に読んだ本に書いてあったことを
ふと思い出しました💡
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夜遅くなったなと思うと、なるべく
時計は見ないで寝ることにしています。
でないと朝起きてから
「昨夜は何時間しか寝てないのだからーーー」
と、つい睡眠不足が気になって
余計に疲れるからです。
修身教授録:森信三先生======
なるほど
時間を意識する事で
「自分は寝不足なんだ」
と思い込んでしまうんですね
それは
自分で自分を洗脳しているようなもの
自分にとって
プラスにならない思い込みは
必要ありません‼️
次回からは⏰
時計を見ないようにしようと思います
読書の秋到来です📚
心と頭に
良いエネルギーを注入してくれる
ステキな本に出会えますように❣️
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