ダイエット3日目: 涼やかな北軽井沢での夏休み
🌞 朝の体重：
58.1kg (体脂肪31.4%)
🍽 今日出会えた幸せな食べ物:
・昭和レトロなサンドイッチ弁当(新幹線内で)
(なぜかレトロなサンドイッチ箱がアップロード出来ないのでサイトでご紹介です)
・魚介、割烹料理
💯 今日の自分を褒める一言:
魚介料理(アジフライ、お刺身、お味噌汁等)を一つ一つ「美味しいぃ〜」と幸せを感じて味わえたことで、もりもり食いを防げた。😌 本当に美味しかったので幸せの湯気が頭から出たのが分かった。
📝 何でもメモ
ドライブ中のカーブの連続で酔ったため🚗、食欲が一気になくなり家に着いてすぐに寝て休んだ。食欲があることは、健康なこと。
食欲＝ありがたいと、病気以外で思えた日だった。
明日も良い1日になりますように。🌠