3月27日(日)

昨日、母親が遊びに来て
そろそろシェイプしないとねと言われた

シェイプて

痩せろってことなんやけど、
ワードチョイスが面白い

丁度昨日は
スーパーラッキーデーやし
シェイプを意識して一日過ごしたいと思う

基本的には、

水分を取る
お腹に力をいれる
ストレッチとマッサージをする
一日一回外に出る

をゆる〜く続けていこうかなぁと、おもいます。

と決意表明
したところで今日はこの辺で