痩せたい女の備忘録3

さて、色々と運動をやっていた2週間前の日記からいく年月。
やってねぇなこいつと思ったことでしょう。

まず、伝えたいことは
とりあえず第一目標は達したということです。9月の初旬に、息子の誕生日旅行に行きまして

その時は、写真に二重あごで映らないが地味な目標だったのですが、それは達成！

しめしめと言ったところで一度諦めてしまい
今に至る。

でもまたダイエット頑張りたいということで

10月初旬にまたお出かけがあるので、まずはそれに向けて、
以前もやってましたが、16時間断食
色々と言われていますが、私には合っていたので、やります。文句いうな世論。

と、加えて運動💪
汗を流したいので、早朝散歩か有酸素運動をまたやりたいなと思います。

本当はジムにも行きたいが金がなぁ
ジムなぁ