出張静岡、お疲れ様でした。

2024年6月1日 22:35

出張野口整体in静岡、
静岡市民文化会館　和室にて、
お越し頂いた皆さまありがとうございました。

自身の今の身体、触れ方に
みっちり集中した時間を楽しんで
頂けていれば幸いです。
今回も、皆さんのおかげで、
凛とした空気もありつつ、
おそろしくゆるい空気も兼ね備える、
愉しい稽古場となりました。
ありがとうございました。

整体教室の内容はこちら

□禅密氣功
□深息法〜抱っこで重さ比べ〜
□ドッヂボールで脇下リンパ
□頭の疲れ度合いチェック、頭の愉氣
□脇腹ひっぱり、腎臓の愉氣
□腹部操法　第一〜第五調律点

今回は、四季＋梅雨時期で変化している
人の身体のお話をしながら、
梅雨に使える手当てやセルフケアを重点的に稽古をすすめました。

足のむくみ、
寝つきの悪さ、
息苦しさなど、
梅雨時期特有の
腎臓や呼吸器の偏り疲労由来のご相談から、
日常生活での頭の忙しさや痛みのお悩みなど、いらっしゃった方のお身体に合った手当てや技をお伝えしました。

治療家でもない、
人の身体に触れる機会などなかなかない方も、とにかく『自分の手でやってみる』を積むことが整体稽古です。
その体験が身(身体)になっていきます。

頭で全てを理解しようとはせず、
わからないなりに、
『自分や相手の身体の変化を観察しながら、触れてみて、どうしたらより良い一手になるのかを触れながら考える』ことが重要です。

最初はかたかった部分が、
柔らかくなった。とたしかな実感があるか。

最初よりも呼吸が深く、
お腹の浮き沈みの動きが大きくなっただろうか。　　

お伝えしたことを、
「そういうものなんだ。」と
盲信するのではなく、
身体の繊細な変化を観察できてはじめて
納得してもらえたらと思います。

毎日稽古の時間をとって、
必死になる必要はありません。
しかし、やらねば変わらないことも事実。
最初から100点を目指さず、
日々積み重ねで、長い目で自身の知恵と技術が蓄えられて成長していくことを待つことが大切です。
そして、日常生活の中でどれだけ意識を
身体にもっていけるかがカギになります。

茶碗洗いの時だけは呼吸法を取り入れる、
仕事終わりには頭の愉氣をする、
など、自分の生活に取り入れやすいスタイルで続けられる形を模索して下さい。

また次回も決まりましたらお知らせ致します。
本日も、皆さんお疲れ様でした。

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