呼吸するもの

生物は呼吸して生きている。

いまさら当たり前のことだけど、
これってすごく深い意味があると思う。

人間は毎日生きているだけで
目に見えるもの・におい・音・感覚
たくさんの情報を吸い込んでいる

そして
会話する・歌を歌う・踊る・創作活動をすること
で自分の中にあるわだかまりを吐き出している

この「吸い込む」と「吐き出す」のサイクルが
ほんとうに大事だなって思っている

「吸い込む」と「吐き出す」の、とくに
「吐き出す」ことができていないと

・なんだか最近調子悪い
・うつっぽいな
・睡眠の質が低下した

なんて事態に陥ってしまう

なにが言いたいかっていうと
わたしは最近noteの更新ができてなかった

それでなんとなく心が
モヤモヤしていた

一応毎日、日記みたいなものはつけてるけど

それでもnoteにはnoteでしか
吐き出せない何かがあって

わたしたち人間は呼吸するもの

これからもしっかり地に足つけて
深く深く呼吸しよう