気楽さを持って人と付き合いたい【みっちゃんラブレター】
気楽さから人とつながれる自分になりたい。
そのままの自分で人と仲良くしたい。
そんなあなたへ。
本日はラブレターをお届け。
■みっちゃんラブレター
家庭やプライベートでは”素”の自分で気楽に関係性を築けるようになりたい。人と家にいて、違和感がない状態で過ごしたい。
そんなあなたに届けたい言葉。
それは…「自分の気楽さが保たれている状態をイメージして、その感覚で人と過ごすこと」です。
なぜならば、あなたが気楽でいるからこそ、場も気楽になるからです。目の前の現実は、あなたの内側が見える化したもの。まずは自分の内面を気楽にしましょう。
例えば、お気に入りの音楽を聞いていると身体の力がフッと抜ける感じがするなら、それを一度試して、気楽さの中に自分が入っていくのです。そして、その状態から今の現実を見ていきます。すると、相手の前に、自分が気楽にその場に立つことができます。
相手を無理して、気楽にさせようとすると拗らせます。まずは自分の中にある気楽さを引き出すことだけに専念しましょう。
ちなみに私はこの7月は、東京や名古屋の友人の家に宿泊させてもらっています。その時に思うのは、自分が気楽であることが、相手の気楽さも結果的に引き出すことになるんだなということです。自由で、でも一緒にいても楽しい、そういう時間を泊まらせてもらいながら過ごしています。
あと、気楽から言葉を発すると、相手の受け取り方も変わるから驚きです。友人にはさまざまなカミングアウトをしていますが、ありがたいことに、フラットな目線から意見をくれます。変な期待を相手にしていないんだろうな。
今日も読んでくださり、ありがとうございました。それではまた明日。
■本日のラブレター
気楽さもちいさく一歩ずつ感じていこう。
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□■□■□■ここからはお知らせです■□■□■□
■みっちゃんより
読んでくれたあなたへ。
出会いに心からありがとうございます。
オテガミヤ のみっちゃんです。
もともと会社員でしたが
大好きなお手紙で独立しました。
（お手紙セッション/出版ライター/メルマガ執筆）
私はもともと人見知りであがり症。
自分なりに悩んで人に相談したら
「何言っているか分からない。」と言われ
落ち込みながら、人に本心を言わない時間を長く過ごしてきました。
1：1で話していても
相手が9割がた話しているのはあたり前。
3人以上になると9.5割黙っているような
そんな人と話せない学生時代でした。
だからこそ
「書く」ことで
自分で自分を知る・癒す
「お手紙」を使うことで
人に想いを伝え、つながる経験を少しずつ得ました。
今でも正直コミュニケーションは
めちゃくちゃ得意とは言えませんが
それでも
「みっちゃんといると気持ちが楽になる」
「みっちゃんといると私が私でいられる」
そう言われる機会も増えました。
私自身、あの頃より
生きやすくなったな、
必要な人と巡り合う機会が増えました。
そんな私からあなたへ
ささやかながら、贈り物です。
//『わたしの暮らし』をゆたかにするお手紙ワーク//
お金と時間をたくさんかけて、心理学（臨床心理学・NLP）・お手紙・ライティング・コーチング・たくさんの分野を学んできました。そのエッセンスをギュッと1冊に詰め込んでいます。
下記より、良かったら受け取ってくださいね＾＾
また、公式ラインでは、不定期で限定コラムも発信中です。
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--------みっちゃんの今日の一言--------
東京にいながら終日zoom。
自分の痛みや、嫌と感じたところを見つめる日。
部屋を貸してくれる友人には感謝だな。
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