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140字メッセージ【+α】

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#メッセージ

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「１４０字メッセージ【+α】」というマガジンを作りました

「１４０字メッセージ【+α】」というマガジンを作りました

「１４０字メッセージ【+α】」というマガジンを作りました。

このマガジン「１４０字メッセージ【+α】」には、主にtwitterで発信している短い投稿に、改めて「+α」の言葉を添えて投稿していきたいなと思っています。

twitterには、娘たちや家族、塾生など、特定の人を思い浮かべながら１４０字に凝縮した言葉を発信しています。

「詩」というわけでもなければ、実際のところ「メッセージ」というほど

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「過去」を輝かせる

「過去」を輝かせる

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「過去」を輝かせよう

　　「今」という瞬間を受け入れると
　　「過去」はどれも、必要だったものになる

「過去」は
「今」決めている

　　　悔しかったあの日
　　　悲しかったあの瞬間のおかげで
　　「今」がある

そう思えるように
　　「今」を
　　　　　　生きて

そして
　　「過去」を
　　　　　　　輝かせて

＊

「過去に起こったこと」

その事実は変えられないけど

「過去をど

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「本当に大切なことに出会った時」

「本当に大切なことに出会った時」

＊

辛いときは
切り抜けるだけでもいい
逃げてしまってもいい

でも
自分にとって
本当に大切なことに出会った時

向き合うこと
続けること
やり切ること

それがあなたにできることを

信じる気持ちを忘れないで

＊

「やればできるよ」
「がんばってみようよ」
「今しかないから」
「後では取り返せないから」

そう急かされて
背中を押されて
腑に落ちないまま、がんばってきたこと。

ときにそ

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「基準で世界はがらりと変わる」

「基準で世界はがらりと変わる」

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「基準」によって、世界はがらりと変わります。

当たり前か
有り難いか

可能か
不可能か

十分か
不十分か

自分に当てはめる基準
他者に当てはめる基準
物事に当てはめる基準

いずれにせよ
その基準は自分の持ち物

どんな基準なら、幸せだろう？

どのくらいなら、呑み込めるのかな

＊

自分に当てはめる基準を高くすると

成し遂げる物事の質が上がったり、
量も積み上げられたりして

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「大切なのは「想う」こと」

「大切なのは「想う」こと」

＊

見えないものは見えません
だからこそ、大切なのは「想う」こと

今、あなたの目の前にいる人は
顔を合わせる前にも
何かを感じ、考え、行動していて

でもそのすべてが
私たちには見えません

だから想像する
思いを馳せる

お互いを尊重し
信じて共に歩むために

大切なのは「想う」こと

＊

時々、父方のおばあちゃんのことを考えます。

今はなかなか会えないけれど、子どもの頃はよく遊びに行っ

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「雨がやむまで」

「雨がやむまで」

＊

心は、悲しみでいっぱいになることがあります

「なぜこんな経験をするのだろう」と
理由を探し、解決策を探し、見つからず

それなのに
いつの間にか忘れることもできていたり

通り雨のようなものなのかもしれません
それは過ぎ去るものなのかも

雨がやむまで、一緒に待てたら嬉しい

＊

振り返れば
たくさんの悲しい経験があります。

でもそれは
もう終わってしまったことで。

どんどん、どんど

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「言葉の影響」

「言葉の影響」

言葉は人を助けもするし、傷つけもする

だから、
自分が言われたらどう感じるか
自分は平気だったとして、
自分の大切な人が傷つくとしたらどうか

言葉を知り
その影響を想像し
思いを巡らせて

あなたはあなたの選ぶ言葉で
優しい世界を きっと広げて

言葉の影響力と言うのは、計り知れません。

子どもの頃に言われた一言が、ずっと胸に刺さったままになることもあれば

何気ない一言に勇気づけられて、人

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「空に浮かべて」

「空に浮かべて」

頭や心が上手く働かないのは
がんばり過ぎた証拠かも

時には頭をからっぽにして
心配なことは空に浮かべて

がんばる気持ちが先走って

追いかけて

追いかけて

許容範囲の遙か先までがんばれてしまう あなただから

体のサイン

心のサイン

歩みを止めて、よく感じて

心の声に、耳を澄まして

＊ＰＳ＊

いつもありがとうございますm(__)m

note・twitter同様、ブログを活用した

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「笑顔の挨拶」

「笑顔の挨拶」

「笑顔の挨拶」
その影響は、想像よりずっと大きいもの

その場が明るくなるだけでなく
お互いの心に前向きな力が宿るから

頑張る人が 気分よく頑張れるように
落ち込む心に 小さな明かりが灯るように

笑顔で、目を見て、心を込めて

あるスーパーの、笑顔の素敵な店員さん
いつも笑顔で接客し、レジを打つ

レジはいくつもあるのだけれど、
なんとなくその人のほうへ行きたくなる

無理のない、自然な笑顔

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「あなたが大切に想うことこそ」

「あなたが大切に想うことこそ」

大切なことから始め
大切なものから磨き
大切な人から関わる

埋もれ
錆びつき
遠ざかってしまう前に

選んで良いのです
あなたが大切に想うことこそ
あなたの大切なことなのだから

選べるものがたくさんある時代
たくさんあり過ぎる時代

選んでいるのか、
選ばされているのか、
わからなくなるような日々

でも、
静かにして
心の声に耳を澄ませれば、微かに聞こえる

聞こえていたのに、
聞こえなくな

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すべて「今」につながっているから

すべて「今」につながっているから

「するべきこと」に追われがちな毎日

時には歩みを止め、肩の力を抜いてみる
すると、
それまで思っても見なかった「過去の意味」に気づいたりして

努力したこと、しなかったこと
上手くいったこと、いかなかったこと

すべて「今」につながっているから
無駄なことは、きっと何もない

ここまで、よく、がんばってきたよね。

そんな風に、時には自分をいたわることも大切で。

無理をしたこともあったし
苦し

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その芽生えをこそ

その芽生えをこそ

自分の中に芽生えたもの
それこそが、変化し、成長した証

たとえどれほど小さくとも、
何に成るのかわからなくとも、

その芽生えをこそ、大切に

【+α】学んだこと
見聞きしたこと

それがまだ
「表面」にとどまっているうちは
どこか借り物で

それがいつしか
「内側」に染み込んでいって
心の中心から何かが芽生えたとき

初めて
それは本当に自分のものになる

そんな風に思っています。

もしかし

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心に余裕を持つコツ

心に余裕を持つコツ

心に余裕を持つコツは
「今していること」に習熟すること

習熟すると
作業時間が短くなり

時間が余れば
休むことも
がんばることも選べる

違う何かを習熟させる時間も気分よく取れて
良い循環が巡り始める

「今」に集中して
習熟して

心に余裕を持って

【+α】一つ一つのものごとに、どれだけ習熟できるか。

それは、

その時々の「今」に、どれだけ心を込めているか

取り組んでいるものごとにつ

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休むことは大切なこと【呼吸に任せて、身体を緩めて】

休むことは大切なこと【呼吸に任せて、身体を緩めて】

今回は『休むことは大切なこと』という題の【140字メッセージ+α】です。

サブ・メッセージは「呼吸に任せて、身体を緩めて」。

疲れている人や、頑張り過ぎてしまうことの多い人の参考になればと思います。

【140字メッセージ+α】とは
twitterで、娘たちや家族、塾生など、特定の人を思い浮かべながら140字に凝縮して投稿したメッセージに、【+α】を添えて投稿するシリーズです。
※noteへの

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