こどもにYOGA!?

2020年9月15日 09:34

私は息子達が自らヨーガをし始めたので、「こどもがヨーガをする」ということに対して、違和感はありませんでした

しかし、ヨーガのイメージは…
・宗教・怪しい・オシャレ・柔軟性が高い・スタジオでやるもの・体操などなどあげればきりがないくらい

そして、どちらかというとネガティブなイメージが強いようです…

そもそもヨーガとは何か？

ヨーガ・スートラなどに書いてありますが、私には難しく…

私なりに解釈すると

ヨーガはココロとカラダをつなぐもの
自分と周り（家族や友達、世界・宇宙）をつなぐもの

ヨーガをすると「いのち」を感じ「思いやり」が持てる、人にも動植物にも優しくなれる

そして、ココロもカラダも強くなれる

不思議なパワーを持っているのがヨーガです

これ、よく耳にする【生きる力を育む】ことそのもではないかと思うのです

ヨーガは大人のもの！というのは固定概念で、むしろ、こども達に必要なものではないかと感じます

・放課後は学習塾や習い事に忙しい毎日
・外遊びよりゲームやテレビ・動画を観る
・こども達なりの人間関係や教師との関係
・こどもが感じている親子の関係

気付かないうちに、こども達はココロもカラダもストレスをため込んでませんか？

お子さんの姿勢はどうでしょうか？

ココロが元気じゃないとカラダ・姿勢は、ぐにゃっとしてきます

猫背の子の背中を叩いて「シャキッとしなさい！」と注意すれば猫背は治りますか？