おはようございます。
今日は予定があるけど、めちゃくちゃ鬱っぽくて脳内で鬱に抗って行くかどうか悩んでます。
不安の原因は特定出来ましたが、人にどう相談していいか悩むような内容ではあるので、ああこうして自分の中に溜め込むことで鬱って進行するんだなと体感してます。