PRACTICE MENU #2 練習の種類

まず練習には3種類あります。

1.分析的トレーニング
例えば対面パスなど相手をつけずに基礎技術を習得するための練習がこちらです。

2.グローバルトレーニング
鳥かごなど相手がいますがゴールが無い練習です。試合での課題を克服するためなどの特殊な状況下での練習のことです。

3.インテグラルトレーニング
2vs1など条件がついたゲーム形式など試合に限りなく近い練習のことです。

僕は競技チームなら分析的トレーニングはほぼいらない、正確にはコートをチームで使う時間以外でやるべきだと考えています。

そして競技チームでも例えば2vs1の練習を今やるべきなのかは常に考えないといけません。チームコンセプトに沿っているか、チームの課題や本番から逆算した優先順位を考え判断しないといけません。

それを踏まえた上で次回から練習メニューを紹介させていただきます。