目標達成できない人が知らない、ビジョンボード驚きの効果
ビジョンボードを創る
こんにちは、ダンス❌ビジネス❌SDG'sの起業を目指すフクシンCEOです。今日も見ていただき、ありがとうございます。
成熟した大人の価値観を持っている人だけがわかる、潜在意識で人生を拓き、見た瞬間から人生が変わるお話を発信しています。
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あなたは、3年後どうなっていたいですか？
例えば、
お金が今よりもたくさんあったらいいな
幸せな結婚生活ができていたら・・・・・
こんな仕事をしている自分でいたい。
誰もがぼんやりとでも思っていると思います。
でも、毎年そんな思いを抱きながら、実現に向けて行動していますか？
僕は誕生月でもあり、１月は決意を新たにという月ですが、2月には目標を忘れてる。
そんな毎年を繰り返してました。
あなたは、具体的に計画を立てるとか、それに向けて自分を奮い立たせるような事してますか？
できてないですよね。
さて、２月になりました。
今年の僕は、1月に立てた3年後のゴール。今も忘れずにいられています。
その秘訣、知りたいですよね。
先週、3種類のノートをつける事で、僕の人生が変わったというお話をしました。
きょうは、そのうちの3年後のゴールを示すビジョンボードのお話です。
きょうは、かつての僕のようにどうも目標を設定しても行動が続かない人に向けて、最後まで見ていただくと、行動が絶対続く方法がわかります。
最後まで見てくださいね。
今日お伝えしたいのは、ビジョンボードをすぐに創って、いつも目につくところにおくと、ブレない自分でいられる
と言うことをお伝えします。
ビジョンボードって何？
まず、ビジョンボードってどんなものかっていうのをお伝えします。
僕が最初、このビジョンボードを作ったのは、望月俊孝さんの「夢を現実にする最強の習慣術 宝地図・紙メモ・自分ほめ」の本の出会いからでした。
それまで、なんとなく、これやりたいな・・・って思っていたことが、なかなか形にならない。その時々で思いついて結局動けない。そんな日々が続いていたところ、この本に出会いました。
僕は、それまでこうしたツールには懐疑的だったんですけど、一度騙されたと思ってやってみると、なんだかもう達成できた感じでワクワクが止まりませんでした。
このビジョンボードは、2代目なんですが、初代のビジョンボード、宝地図は、A4画用紙に書き込み、写真を切り貼りして約１０年前に作りました。書いたことの全てではありませんが、現実にカタチになりました。
そこで、皆さんにもぜひお勧めしたいと思っています。
なぜビジョンボードは実現するのか
皆さんは妄想しますか？
妄想したら、リアルになればなるほどワクワクしますよね。
この感覚が大事なんですが、ビジョンボードを作ると、それが増幅するんです。
でも、こうありたいって理想は頭の中ではモヤモヤしてたり、カタチにしにくかったりしませんか。
でもビジョンボードは、そんなことを整理してくれ、ビジョンが現実になったものと脳に思い込ませ、それに向けた行動ができるようになるツールです。
人の脳には右脳と左脳それぞれ違う機能を持っていて、右脳は人の意識全体の９５％を占める無意識の部分を司どっていて、今を意識し、大局的に物事を捉え、私たちを重視し、直感的に考えます。
逆に左脳は、意識全体の５％を司っていて、過去や未来を意識し、私が生きていくためのリスクを回避したり、論理的に考えたりします。
ボードには画像がたくさん貼っていますが、右脳は言葉を持っておらず、画像で認識します。また、その下には内容や期限を文字で書いていますが、左脳は、言葉で認識します。
つまり、ビジョンボードは、画像でまず無意識で感じているイメージを出し、その画像が意味しているところを文字で、さらに期限を決めて行動へと意識を導く。右脳でのイメージを、左脳で具現化へと促す。こうして、イメージをリアルへと誘っているわけです。
ノートアプリでの作り方
でも実際に作ってみると思ったのですが、後で、あっ! この表現の方がいい！とか、新たなやりたいゴールが見えてくるということもあります。
修正することも必要なので、以前、Canvaで創っていましたが、手書きで行うことが大切なので、今回はもう少し動作の軽いノートアプリ Goodnotte５を使って作成しました。
用意するものは、
ipad・Apple Pencil・パソコン
アンドロイドの場合も同じように、タブレット、タブレットに書き込めるペン、パソコンです。
宝地図の作り方ですが、ここでは簡単にお伝えします。
なかなか文字や動画でな伝わりにくいのですが、もう少し詳しく知りたいって方は、LINE公式アカウント 潜在意識exeでお友達になっていただけたら、一緒に１から作るセミナーなんかもやりたいと思います。
セミナーでは、自分のやりたいことを言語化せざるを得ないなどもあり、あっ僕はこんなことを考えていたんだ
といった気づきがたくさん出てきます。
またそんなやりとりをしながら、ワクワクが増幅していく、そんなセミナーです。
まず、キャンバスを準備します。A4横で大丈夫です。キャンバスの色はデフォルトの白で大丈夫です。
次に、キャッチフレーズを書き込んで、笑顔の写真を貼ります。
次に、夢や目標に関するイメージする画像をたくさん貼ってください。
そのあとは、夢や目標、そして期限を文字で書く。この文字というのは、現在進行形で書くことがポイントです。
そこまでできたら、
夢が叶ったら周りの人たちにどんないいことが起こるかを書く
早く実現するにはどうすればいいか、見回して考える
というのを振り返ったあと、
全てうまく行っています。ありがとうございます。と現在進行形と感謝の言葉を書きます。
これで一旦完成です。
できたビジョンボードは、JPGで書き出し、たとえばスマホの壁紙など、いつも目につくところに置く
たったこれだけで理想の自分を手に入れることができるんです。
ビジョンボードの効果
ビジョンボードは、自分で起業などしようと考えていて、でもなかなか行動に結びつかない方
何をしようかとモヤモヤしているんですが、なかなか明確にならない方
には特におすすめです。
逆に、
何か答えや正解を求めたり、与えてくれることを期待している方
自分で責任を取らずお客さん気分で来られる方
いろんなことに批判的な方
人の価値を下げるようなビジネスをお考えの方
には作っても効果はありません。
画像で無意識に刷り込み、文字では現在進行形で書く。これは、右脳には時間という概念がありません。 つまり、もう目標や夢が達成した前提になる力を授けてくれる。そんな効果があります。
今日は、ビジョンボードのお話をしました。
今日のお話に興味があれば、ぜひ取り組んでいただけたらと思います。
また、実際に一緒に作ってみたい。一人でつくるよりも多くの人とワイワイしながら作る方が、効果は絶大です。
そんなセミナーを2月の後半から3月にかけてやってみたいと思います。
ぜひ、LINE公式アカウント 潜在意識exeでお友達になってください。
説明欄にリンクを貼っておきます。
今日も最後まで見ていただきありがとうございました。
成熟した大人の価値観を持っている人だけがわかる、潜在意識で人生を拓き、見た瞬間から人生が変わるお話を発信しています。見逃したくない方は、チャンネル登録といいねお願いします。
フクシンCEOでした。
今年もよろしくお願いします