自己暗示→予感→根拠のない自信　自己暗示かけたらもう知識は必要ない。

　自分に思い込ませること＝自己暗示

　こんにちは、ダンス❌ビジネス❌SDG'sの起業を目指すフクシンCEOです。今日も見ていただき、ありがとうございます。
　成熟した大人の価値観を持っている人だけがわかる、潜在意識で人生を拓き、見た瞬間から人生が変わるお話を発信しています。
　見逃したくない方は、チャンネル登録といいねお願いします。

　自己暗示

　暗示とは、何かをそれとなく示唆すること。
　僕たちは日常生活の中で、様々な暗示にさらされています。
　例えば、お店の店員さんが「この商品は人気です」と言うと、その商品を買いたくなる。暗示は私たちの行動に大きな影響を与えます。

　マインドセットとか、マインドコントロールとかいいます。
　マインドコントロールというと、宗教で洗脳というような使われ方をしていますが、結局、自分でどれだけコントロールできる力を持つのかということです。
　ここに訪れたあなたは、自分の腹を決めたい、新しいステップに踏み出しても大丈夫。自分に言い聞かせるように暗示をかけたいから見に来ていただいているんだと思います。

　思い出してみましょう。
　何かに失敗したあのとき、
　あーどうして自分は、ダメな人間なんだと落ち込んだ経験ありましたよね？
　これも一種の自己暗示。

　あの頃は自分を責めて、自己評価を下げていた。
　そして落ち込んだ。
　皆さんもそうでしたよね。

　ハビング　富と幸運を引き寄せる力では、お金を払う時に、お金が減るではなく、払うお金があって払うことにより誰かを幸せにできる。そして感謝すると、また富と幸運がもたらされる。
　これは皆さんも体験したことです。

　お金を持っていることに着目するのも、一種の暗示です。
　起業や新しいキャリアをスタートさせる時、「本当にうまくいくのか？」とても不安でしたよね。そんな時、自分が持っているお金、人脈、情報、技術、全てのハビングに着目し、ワクワクしながら進めると上手くことが転がった。いい流れが引き寄せられた。

　そう、自己暗示の掛け方一つによって、自分の感情が動きました。
　イメージの持ち方一つで、自己イメージも変わり、それにより、人生自体も方向が変わりました。
　今日は、そんな人生を拓く自己暗示の持ち方と、最後には自分にエンジンをかけられる魔法のツールについてご紹介したいと思います。

　最近、自分は何てダメな人間なんだって、自己評価を下げておられる方
　今、人生の岐路に立って「どうしようか」と悩んでいる方
　やりたいことがあるんだけど、自分の中でうまく定まらないって方
に最後まで見ていただくと、いい自己暗示の掛け方、そして明日から自分にエンジンがかかり、いい流れを呼び起こせる手法がわかると思います。
　ぜひ、最後まで見てください。
　また今日の最後には、そんな自分の覚悟を無理なく決めて、明日から実行に移せるとっておきの手法をご案内します。

　マーティン・セリグマンの著書　オプティミストはなぜ成功するか
　内藤誼人(よしひと)さんの著書　人は暗示で9割動く
　望月俊孝さんの著書　幸せな宝地図であなたの夢がかなう
の内容にも触れながら、今日お伝えしたいのは、

本気でできたと思えばイメージは簡単にリアルになる
ということを４つのポイントでお伝えします。

どうして暗示に頼るのか

　人は、生まれてくる時、１つの個体となる、母親から引き剥がされてくる。その時に生まれて初めて寂しさを覚えます。その時に覚えた不安は潜在意識のどこかにずっと持っていて、いつも誰かに寄り添いたくなったり、体温の温かさを求めたりします。

　宗教も、神社やお寺のお参り、占い、催眠術も全て、人は何かにすがりたい。弱い生き物です。

　人は社会的な生き物で、ストレスで潰れそうになったり、不安といつも隣り合わせ。そんなストレスを忘れられるよう、いつも、いいイメージを持って日々暮らしたい。そう思っています。

　いいイメージを持ちたい。それはある種の暗示がかかっている状態です。

　つまり、暗示は、弱さから逃れるため、不安のストレスから逃れるため、誰もが求めています。
　そう、狩りをしていた時代から人は一人ではいつ襲われるか不安でどうしようもなくて、社会という集団を作って不安を解消していたんです。
　でも他人は確かじゃない。だから宗教とかを信仰していて、それが今でも続いています。　

　お参りやお祈りをするときに、疑ったりする人はいないはず。
　誰もが信じて祈ります。
　そう、暗示とは信じきること。
　信じると、不安に正面から向き合わず、ストレスから逃れることができる。
　暗示はどのように、自分らしさに影響を与えるのでしょうか？
　暗示は、私たちの行動に影響を与えるだけでなく、私たちの考え方や価値観にも影響を与えます。
　周りの人から「あなたは優しい人やね」と言われ続けると、自分は優しい人なのだと思い込むようになる。
　しかし、「あなたは頭が悪い」と言われ続けると、自分は頭が悪い人なのだと思い込んで、自信を失ってしまう。

　自分にうまく暗示を活用できれば、自分の望む自分らしさを発見し、自分らしい人生を送ることができます。

自己暗示５つのポイント

　では、自己暗示をうまく活用するにはどうすればいいのでしょうか？
　そこには、５つのポイントを押さえておく必要があります。

まず、自分に具体的に伝えること

　例えば、神社で手を合わせる時にも、お願いことをしますよね。例えば市受験の時なら志望校に受かりますように、たとえば健康でありますようになど、お願い事が必ずあります。

　でも自己暗示なら、もっと具体的に、
　例えば、ビジネスなら⚪︎歳までに年商⚪︎億円にするとか、期限と具体的な数値が必要です。

　数値は、脳をハックします。

　僕は、よく朝一番にYouTubeのチャンネル登録者数が気になったり、為替の状況が気になってチェックしてしまいます。　
　目標値を目指すことになった時に、少しでも数値が近づくと、脳は目標に向かって進んでいることを感じます。例えば、５0歳までに年収１億円行くと決めれば、例えば自分の力で1000円お金が入っても、成果として認識できて、自分の脳内では報酬系のドーパミンが分泌され、さらに頑張ろう！うまくいけてる！って調子に乗っていけます。

次は、繰り返し伝えること

　２５５名の大学生に、５分間の強盗場面の映像を見せた実験。映像を見た後、その映像の中ではまったく見られなかった行動を暗示によって記憶に埋め込みました。例えば、実際には犯人は手袋をしていないのに、「あの手袋をしていた犯人についてですが…。」といったようにです。
　その結果は、暗示を含むエピソードを１回入れた場合と３回にした場合で、記憶の歪められ方は６倍違ったそうです。

　例えば、商談などで、約束もしてないのに「さて、前に行っていた約束のお話ですが・・・」と切り出すと、相手はそうだったかな？って思いながらも、流されていく場合があります。
　よく、血液と１０回行った後に、信号で進んでいいのはと聞いたら　あか　と答えてしまうってありますよね。あれもそうです。
　人の記憶とかって結構曖昧なもんですね。

３つ目は、ポジティブに伝えること

　患者に暗示をかける時には、「痛みが消える、痛みが消える…」
とかけるのではなく、「痛みが消える、消える、消える…」
と、繰り返したそうです。
　これは「痛み」というネガティブな言葉じゃなく、「消える」というポジティブな言葉を繰り返すことで、効果が出るということです。

４つ目は、言葉だけじゃなく、画像でも伝える
　ある特定の言葉や画像を提示されると、それに関連する他の単語や概念が無意識のレベルで思い浮かびやすくなり、行動や判断に影響を与えるプライミング効果というものがあります。

　人は五感で感じることを信じてしまう癖があります。五感では、視覚情報５５％、聴覚情報38％、言語情報5％と視覚情報が最も高い。文字情報をよりも画像のほうが潜在意識では認識しやすい。また、これは企画書やYouTubeのサムネイルやタイトルもそうですが、文字も読む文章じゃなくて、見せる、というより魅力の魅せる一言で表すような言葉が説得力を増します。

最後は、決まったこととして伝える。出来上がった前提で伝える。
　アファメーションとは、「肯定」や「断定」の意味を持つ英語の「affirmation」に由来し、言葉を使って自分自身に肯定的な思い込みをさせることで、成功や幸福を手にするための手法の1つです。

　よく量子力学では、自分がリアルにイメージしたことは、どこかの世界ではすでにリアルになっていると言われています。
　自己暗示は、なりたい自分になるよう未来へアクセスすること。
　つまり、本当にリアルに思い込んだら、その通りになります。

これさえ作れば自己暗示は完結！

　これまでご紹介している望月俊孝さんが考案された宝地図
　これには、こうした自己暗示５つのポイントが作るプロセスの中に込められていました。　
　宝地図とは、いわゆるあなたの未来を表すポスターです。しかも、そのポスターは、目指すとかじゃなくて、もうすでに達成している前提で作られていきます。

　まずキャンバス選びから始まります。ここには、多くのやりたいことを書き込むため、また小さすぎると文字が見えなくなるので大きめのもの、例えばA1とかを選びましょう。飾ることを考えたらA4でも大丈夫です。僕は最初作った時A4の画用紙を作って額縁に入れました。
　数年で見直しもあるので、張り替えもできるものがベターです。

　キャンバスが決まったら、⚪︎⚪︎の宝地図とタイトルをつけます。カラフルに目立つようにセンターに書き込みます。

　次に、キャンバスの中央にあなたの笑顔の写真を貼ります。家族や大事な人と一緒に笑っているところもあれば、それのほうがいいですね。
　自分の笑っている顔を見ると、誰もが悪い感じはしないと思います。
　また大事にしている人の笑顔を、幸せにしている自分が見えて、自己肯定感が上がります。

　それができると、周りに、夢や目標に関するイメージする写真をはります
　別に公開するわけでもないので、ネットにあるいろんなイメージできる画像データ。ピンタレストなんかなら、テーマに応じた画像が簡単に検索できます。

　そのあとは、「⭕️歳までにタップダンス1000人に届けて年商１億円ビジネス化する」など、夢や目標を文字で具体的に書いていきます。

　さらに夢が叶った後、自分の周りの人たちにどんないいことが起こるかを書きます。
　「タップダンスでいろんな人が豊かな気持ちになり、タップをしている自分にプライドを持ちながら、豊かな生活ができる」
　「タップダンスをきっかけにまちが盛り上がり、潤う」とか書いていきます。

　最後には、全てうまく行っています。ありがとうございます。とかを
目立つところに書く。

　この宝地図には、自己暗示５つのポイントの全てが含まれてます。

　数値で具体的に伝えてる
　画像でイメージを伝えてる
　ポジティブに伝えてる

　そして、最後の言葉
　全てうまく行っています。ありがとうございます。

　これを毎日目にする
　繰り返し、伝える
　もう、これを作るだけでほんと、出来た後の気持ちになります。

もうノウハウは要らない

　これさえ作れば、もう自己発見とか、自己分析とか、もう必要ありません。自己発見とか、自己分析って、いろんな手法や説があって、いろんな本が出てたり、YouTuberが語ってたり。
　僕もそうですが、勉強すれば、豊かになります。

　それだけで何か満足してしまう自分もいる
　でも、何かが達成されたわけではありません
　大事なのは行動です

　偉大な成功者の共通は、
１明確なゴール達成をありありとイメージする
２感情をコントロールする
３積極的に行動し続ける
　こうして成果が上がると、脳内ではエンドルフィンやドーパミンの快楽ホルモンが分泌されます。

　宝地図を作ったら、勉強の本は閉じて、できた後の行動に移れます。

　あなたが、最後までみていただいたのは、おそらく、自分の夢や目標を達成したいから、だから、あなたが自分に言い聞かせるように暗示をかけたいからだと思います。
　信じたら、結果になる。
　イメージはリアルになる。

　まずは宝地図、作りましょう。
　それだけでいいです。
　もう学ぶ必要はありません。
　具体的に行動しましょう。
　行動することで、本で学ぶよりもあなたにぴったりの情報が流れてきます。アウトプットする必要のない情報は必要ありません

　これまで宝地図を実際に作られた方、ぜひ、コメント欄に作った実感を書き込みしてください。必ずお返事します。
　また、一人で作るのが不安って方、また作り方がわからないって方、LINE公式アカウントでお友達になっていただいたら、一緒に作るセミナーか、ズームで一緒に作ることも考えてます。

　まずは概要欄にあるLINE公式アカウントでお友達になってください。

　今日も最後まで見ていただきありがとうございました。
　成熟した大人の価値観を持っている人だけがわかる、潜在意識で人生を拓き、見た瞬間から人生が変わるお話を発信しています。見逃したくない方は、チャンネル登録といいねお願いします。　
　フクシンCEOでした。