先延ばしにする理由と対処
失敗への恐怖→がんばれ
目標高杉→小さい目標から
価値観がぼやけている→がんばれ
注意散漫→よく気を取られるものを物理的に離す
衝動に負ける→瞑想

まさに自分、瞑想してとスマホ封印器具買うか(多分買わん)

https://youtu.be/-HtXNmGXAiY