スタエフを習慣化するために意識していること
続けられるコツ - 日常に組み込む習慣作り
こんにちは、オルゴールです。今日は続けられるコツについてお話しします。何をするにも続かない、すぐ辞めてしまう。そんな方の何かのきっかけになれたら嬉しいです！
日常のルーティンに組み込む
私が意識してやっていることは、日々の必ず行う行動の中に、続けたいことを組み込むということです。例えば：
仕事から帰宅
夕食の準備と食事
一息つく
このスタエフの収録
これがほぼ毎日のルーティンになっています。
なぜ効果的か？
習慣になりやすい
無理なく続けられる
自然な流れの中で実行できる
同じ原理を他の活動にも応用できます：
読書
勉強
AIの操作練習
必ずやる行動の後に自分のやりたいことを取り入れるというのがポイントです。
ネタがない日の対処法
毎日配信するにあたって、話す内容が思い浮かばない日もあります。そんな時は：
無理に配信しない選択肢もある
他の人の配信を聞いて感想を述べる
否定的な意見は避ける
新しい気づきや学びを共有する
まとめ
日常の必ずやる行動の後に、自分のやりたいこと・続けていきたいことを組み入れる。これが続けるコツの核心です。
皆さんも、自分の日常生活の中で、どこに新しい習慣を組み込めるか考えてみてはいかがでしょうか？