筋トレ 7/29 たかてぃ 2021年7月29日 14:39 レッグプレス 10回背筋 20回×2チェストプレス 20回×2トーソローテーション 左右20回ずつアブドミナル 50回×2ウォーク 2.5Km今朝の数値。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ダイエット #トレーニング #減量 #ジム #体脂肪率 #エニタイムフィットネス