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トレーニング

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本

トレーニングメモです。体重、体脂肪率等の情報を公開中。

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#運動

トレーニング報告　8/7

レッグプレス　30回×2 プルダウン　20回×2 コンバーチブルチェストプレス　20回×2 アブドミナル　50回×2 ルームランナー　3.3Km