20:30に寝て、4：30に起きる人。宣言の効果：暮らし派FPの家計カイゼン日記739日目

2023年5月19日 05:00

おはようございます。FPよーこです。昨日はこんな意思表明をしました！

今日は20:30にベッドに入り、
21:00に寝まーす。

明日は4時に起きて、
7時間睡眠を守りながら、やぎさんによる
や（すら）ぎ活動をします。

宣言の効果は偉大

スタエフを聞いてくださる仲間は、

お互いにどんな日常を、
どんな思いで過ごしているのか。

一緒に住んでいる家族よりも、よく知っている(笑)と思う

なので、そんな仲間に宣言したからには
実行したくなっちゃうのです。

（しなきゃ、恥ずかしいもん）

不思議に思う事がありました。

毎朝、早よから、やぎは起きている。
夜見ても、22時は起きている。
朝5時に来ても、起きている。
（身体は伏せていても、目があいている!!）

えっ？いつ寝てるの？
まぶたつむったけど、2分で開く。

と思って調べたら・・・

ヤギの睡眠時間が約３時間(在来種だと2時間以下）という記事が出てきた。

うちのヤギはトカラ種。長崎五島列島の在来種だから、2時間ってことーーー！！驚きっ。

睡眠をたっぷりとって、
朝やぎをして
ご飯も時短でつくりました。

そして、スタエフを朝6時45分に配信できた。
内容はこちら

👇

スタエフとるぞ～。
スタートポチした瞬間に、
”端末の容量がいっぱいです”
なぬううううっ( ﾟДﾟ) と、
なったときの裏技は「キャッシュを消すこと」など。
スタエフを楽しむ小技３選を話しました。

朝のSTARTがスムーズに切れていい1日だなー。
明日も続けてみよう。

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