練習日誌（11） ９月後半
こんばんは！
スポーツの秋🍁
今日は９月後半のリフティング１００回への練習記録を残しておこうと思います。練習日誌がだいぶ溜まってきたので、少しずつ投稿させていただきますね。
自分の備忘録になります。さらーっと目を通していただければ幸いです(´∀｀*)
９月後半には、ようやく新記録を達成しましたよ✨
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部屋でボールタッチ練習をした。集中が続かず、飽きてすぐおしまい。
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ラピュタのグラウンドにて練習をした。リフティングボールでの練習をメインにする。
練習の締めに、サッカーボールで連続リフティングに挑戦してみたら、なんと６９回できた。２ヶ月ぶりに新記録達成✨ただ、フォームが悪いので、強引に続けてしまった感じ。これでいいのか。うれしいけど、面白くないなぁ・・・。きれいなフォームで丁寧に続けたいところ。
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那珂川の広場にて。川沿いは小石が多く、足場が悪いのでバランスが全く取れない。リフティングボールでの練習は、連続３９回。
自分の動きがどじょうすくいになっているのがわかる。うーん。
最後に主人とパス練習をしたら、ボールが変なバウンドをして、川にぽちゃんと落ちた。わたしが蹴ったボールなので主人は取りにいかず(´；ω；`)、ルパン３世ばりに走りながら靴下とスニーカーを脱いで、慌ててボールを追いかけた。浅瀬で流れもほとんど無く、無事に回収できた。川は藻が張っていて、ぬるかった。
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朝練、夜練をした。
どちらも部屋でボールタッチ練習。ボールを見ないようにすると、体からどんどんボールが離れてゆく。加減が難しい。
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練習はしたけど、記録がありません。
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高原の広場にて練習をした。
メモ帳を忘れた。回数を覚えていられないので、ついつい。
血管が浮きやすい。この後、タブレットのメモを使えば良いことを知る（遅い）。
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朝練。自宅近くの公園にて。
ワンバウンドリフティングは１６１回。地面がデコボコしていて難しい。連続は２４回。ご近所さんにも、いずれ練習していることがバレるなあ。
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自宅近くの公園で朝練をした。
ワンバウンドリフティングは２１２回。右右、バウンド、左左、バウンドは連続２１回。手を使わずにリフティングを始める練習も始める。
アラウンド・ザ・ワールドは、最初の１回目が一番上手くいく（完成はしていない）。感覚がない方が力が抜けていいのかもしれない。
クロスリールリフトという、足をクロスさせてからボールを持ち上げてリフティングを始める技の練習を開始した。まずはボールを挟んで固定することから。
憧れの方の動画を見て、研究する。
早起きして練習すると、とても気分が良い。
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