クリエイティブ瞑想Lavo💗✨〝チャクラ・ジブリッシュ瞑想〟
クリエイティブ瞑想Lavo💗
ご参加ありがとうございました✨
〝チャクラ・ジブリッシュ瞑想〟で心身の解放が起こり、お顔の表現もスッキリ！！
【大地に根差し、自分の深いところにつながり、くつろぎの場所に還ってきた感じ。チグハグしていた昨日とは違う新しい流れで今日を生きれそうな気がします。】
とのご感想をいただきました。
続けていくことで、
本来の自分のエネルギーで1日を生きることができ人生をクリエイトできるようになります✨✨🍀
before -after体験録を綴ります〜✍️
チャクラジブリッシュ瞑想🧘♀️体験録
むくた
▶︎ビフォー
・腰の張り
・首肩の張り
・耳鳴り
・頭が早い、心臓の鼓動はゆっくり、アンバランス
・リンパ鼠径部・わきのつまり気になる
・メンタルはフラット
▶︎プロセス
・第1チャクラ
おえーと嗚咽するぐらい、封印してきたネガティビティがあるどんどん出したい
・第2チャクラ
こうだ！という主張が強い、自分はこうするんだ！という力みにより、腰が張っている感じ。ブロックがかかっている、外からではだめで、内側から緩まないと
・第3チャクラ
背中、こうしなきゃああしなきゃ、緩みたい
お腹、宿便が溜まってるイメージ、腸活を進めたい
・第4チャクラ
ハート奥の奥に感情のわだかまり、腕もパンパン、吐き出したい
・第5チャクラ
ほんとはハートと直観繋がり、表現したいが、現状はマインドの指令によりしゃべらされている、耳鳴りもそこからきている感じ。エラーが起きている。
・第6チャクラ
付随して、直観を表現したいが、マインドがうるさい
第7チャクラ
上とは繋がってるが、連携できてないことにより、降りてきたものを表現できてないのがもどかしい
▶︎アフター
・発散出来てスッキリ、どんどん出していきたい
・体、精神不調の原因がわかり面白かった
・トータルで繋がってきたけど、腰のブロックがありすぎて自我の方に行ってる感じがあるのでどうしたら緩まるだろう
▶︎メンバーとのシェアによる気づき
・私は内圧をクリエイトした過ぎて、外界を受け入れることが難しいタイプ
・人それぞれ自分の体のどこから表現しているかハッキリ感じられて面白い！
まーちゃんは自分の真実のところから表現している
丹田のエネルギー、どっしり説得力がある
りえこさんはハートとつながりしゃべっている感じ
瞑想の後、お外に出たら
太陽の光や、植物のエネルギーがパーン✨✨と入ってきて、
キレイ！美しい！
ってハートが喜んでいました💗✨
感度があがっていくんですね✨
参加者 まーちゃん様
▶︎before
・土日動こうと思っていたが、動けず
・天気もあいまって
・ついにきたなー。やらなければいけないことが外圧から決まっている
・引きこもっているので、体はデフォルトなので、はあ、という感じ
外圧から決まっていくとは？
・被害者モードに入っている
自分の頭で思い描いたものとは違う
・やることが外側から決まっていく
内から湧き出るものではない
フェスや展示に関すること
・内外の齟齬があるが、受け入れざるおえない
・否応なくアムリタがなくなることと向き合っている
あるのが当たり前だったが、放り出される感覚
・５月をメインに考えていたが、できなくなり、展示４月のみ
追い立てられている、聞いてないよーということが結構ある
５月はなみきフェス終わったら撤去
スパンと切られる感じがある
・母親転院、ウエブ面会ができない、きついなー
今世では会えないと思った方がいいのな、これはお前のむくいとしてしょうがないよ
今まで不安定に積み上げてきたジェンガが全部崩れる、やっつけでやってきたからなー
▶︎プロセス
・２のつまりがモリモリにある、という感じ、丹田の詰まり具合が面白い、ほーほー、という感じ
・裏側とうまくつながっていない感じがあったが裏側がとおってきたのかな、という感じ
・自分の内も外も散らかっている、滞留している感じ、ああ散らかってるな、ふに落ちた
▶︎アフター
・引きこもってるとあんまりでゃべらないから、声が溜まってる感じだったが、声が落ち着いてきたというのが今の実感としてある
・えもんかけにかけられていた人が、えもんかけがとれた。キーンと固まってることがあったが、丹田のもりもりと関連してるかな
・額に古傷がある、滞りがちだったが、丁寧に触ってあげれば大丈夫な感じ
・６日(5/6の対面クリエイティブワーク)は無理してもいこうかな
参加者 りえこ様
▶︎before
・からだの詰まりが凝縮していて、出したい
・腰のへんがエネルギーが固まり詰まっている
・指先までいっぱいいっぱい
・首もつまっている
・介護職での移乗で腰痛い、体のひずみが抜けきれない
・職場で感じる様々なことが、からだにきてる
・悲しい感情、体の循環がスムーズでないと、抜けきれない
何もなくても泣きたくなる感じ
・娘の新生活ワクワクもある
悲しみ、溜まってしまうとはどんな感じ？
・アクセントのある出来事に対して、悲しみとしてとらえる癖があった
喜びの時も、泣き笑いになるような
メーテルが憂いのある感じ、あこがれていた
振り払うのに時間がかかった
・PHS体質、世界に悲しい感情がある気がする
自分が背負っても仕方ないので、自分の中で転換しよう
・外で、声をだしたら、ヨーロッパのマーチ
始まるよ、なんか新しい感じ
・外圧によって動かされる
人より３テンポくらい遅れて
自分が何をしたなよいか分からないまま、
外界から何とかしてもらってきた、それを終わりにしたい
流されるままに生きていくしかないのかな、と思っていたが、
人生をクリエイトしていく自分になりたい
・エンパス体質
悲しみ、背中でジワジワと感じる
喜んでる感じも胸にポッとくることもある
それはそれで楽しんでいる
▶︎プロセス
・第1チャクラ
大地にエネルギ―に逃してもらいたい、地団駄地団駄、という感じ
・第2チャクラ
落ち着いた感じ
・第3チャクラ
暴飲暴食、胃が疲れている、解放したい、通してあげたい、自分をもっと主張したい
・第4チャクラ
ハートの感じ好き、嬉しい感じがぱーっと広がっていく、愛、ハートの想いを共有したい、共有しきれない感じがある
・第5チャクラ
プつっと断ち切られている感じ、悲しくなる
・第6チャクラ
太陽のエネルギー６にじわーっと浸透して開かれる方向に行きそう
・第7チャクラ
てっぺんがジワジワとしてきて、エネルギーが降りてきて、全体に通すようにしたら統一感が出てきた
▶︎アフター
・浮ついた自分だったが、グラウディングできた、深いところに還ってきた、居心地よい感じ、顔が変わった
・落ち着いた感じになった
・子宮につながると、大地に根差し、自分の深いところとつながり、取り戻した感じがありいい感じ
ちぐはぐなところがあったが、それとは違う流れでできそうかな
繋がりの中で
本来の自分のエネルギーに還り
本心から人生をクリエイトしていく
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Jivan Mukta
トータルアート creative academy
クリエイティブ・コーチ むくたりえ