身体が冷えている人が増えている【低体温や冷え性は一気に老化させる】
現代人の体温がどんどん低下している
あまり実感はないかも知れませんが、日本人の低体温が進んでいます。
だいぶ前にはなりますが、昭和３２年ごろは平均の体温が３７℃近くあったそうです。
それがいまでは３６℃台の前半、人によっては３５℃台の人も多くいるのではないでしょうか。
体が冷えてしまっている原因は
・運動不足による筋肉と筋力不足
・日常の活動量低下
・血行不良
・冷房の効きすぎ
・冷たい飲み物
上記が、例として挙げられます。
一番は外にあまりでないこと
