「オレは摂取す」レビュー　経営者＆トレイルランナー　渡邊大介選手

まずおすすめしたいのが、オールインワン型のアミノ酸サプリメントゼリー「オレは摂取す」です。ユニークな名前ですが、成分はホンモノ。

まず、8,000mg以上とおばけ級のアミノ酸配合量を誇っています。いわゆる「アミノなんちゃら」みたいなゼリーやサプリメントドリンクはたくさんありますが、それらの2〜5倍程度のアミノ酸はとてもありがたい。レース中は筋肉へのダメージが大きく、それらの軽減のためにもアミノ酸はレース前にきちんと摂取しておきたいところ。

また、それとは別で摂取しておきたいのはFe（鉄）です。ランナーは一般人の数倍〜数十倍足裏で着地することにより、溶血という現象が起こり、貧血になりがち。貧血予防のためにももちろん鉄は摂取して頂きたいですし、それだけでなく鉄は酸素を使ったエネルギー代謝サイクルに非常に重要なもの。パフォーマンスを発揮するには無くてはならないものなんですね。

アミノ酸にしろ、鉄分にしろ、当日に摂取した「だけ」では効果は薄いため、継続的に摂取することをおすすめします。毎日アミノ酸ドリンクを数本買って、鉄分サプリメントとビタミンサプリメントを飲むくらいなら、「オレは摂取す」1本で済ませてしまうと良いのではないかと思います。

ちなみに本製品が一番推している「マグロコラーゲン」について。摂取してみて実感があるのは「睡眠」。よく「激しく運動しているランナーは睡眠が浅くなるし、金縛りに合う」という都市伝説みたいな話があるのですが、まさに僕はこれ。睡眠時間は取っているのですが、金縛りで毎日2,3回起きることもしばしば。これが本製品を取り始めたくらいのタイミングがからパッタリとなくなり、最近は熟睡できています。睡眠はアスリートの疲労回復法としては最も効果的なものであり、その意味でも本製品はおすすめです。

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