11/23 福岡 「あなたの声は、あなたの薬」 - ボイスワークと植物調香ワークショップ
「あなたの声は、あなたの薬」
声による瞑想とセルフケアのワークショップのお誘いです。
声による振動は、手では届かない肉体の領域にまで届き、微振動によって体をほぐしリラックスに導きます。
また、繰り返し詠唱することにより、時間と空間を離れエゴを手放すような瞑想感覚をももたらしてくれます。
今回は基礎編として、声を出すことに慣れるためのシンプルなボイスワークを通じ、ダイナミックな声の癒しをご体験いただけるプログラムと、特別に「名前の調香実験室」をご用意します。
プログラム
・Gayatri Mantra ガーヤトリー・マントラ
ヴェーディック（古典）の詠唱方で唱える、ガーヤトリーマントラの習得。無明＝無知に、光＝叡智をもたらすマントラです。発音の記号や発声にも触れながらすすめます。
・aakaarアーカール
「Ah」の音を同じ高さで長く出していく、シンプルでありながら純粋さへ回帰するボイスワーク。
深く呼吸しながら、「あ～」という声を響かせていくと、体の力が抜け、手足が温まります。
・vowel song ボウル・ソング
名前の母音を自由な旋律で歌うボイスワーク。名前をつけることを「命名する」と表現するように、名前の音は命に光を 灯します。
子守歌のように安心させるように響かせ、内的自己とのコミュニケーションをスムーズに促しながら、こころを 解放し、じぶんらしく「在る」ことの快適さを思い出させてくれるワークです。
・名前の調香実験室
ボウル・ソングを終えると、心身がニュートラルに整えられます。
その状態で、植物の「種、根、葉、花、実、木、樹脂」の香りからひとつずつお選びいただき、あなたの植物を創造するように調香します。
日時
2024年11月23日（祝）14:00 - 16:30
場所
福岡市動植物園内
ボタニカルライフスクエア（サロン）
アクセスはこちらをご覧ください
費用
8,800円
※ご来場の際、動植物園入園料が別途必要になります
定員
10名
受付期間
2024年9月10日（火）21:00 - 11月15日（金）23:59
※定員になり次第、早期〆切あり
※ お申込み後のキャンセル、ご返金はお受けできません。ご了承の上、お申込みください
その他
持物：床に座りたい方は、ヨガマットやクッションなどお持ちください
服装：ゆったりとした服装でお越しください
お申し込み
お申し込みは、こちらのページからお願いします。
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