ダイエットについて（総論）

ダイエットについて、昔から考えていたことをまとめてみました。 ちなみに私はダイエットについては常に考えているので、構想は１０年くらいありますね。ちなみに過去に体重を３０％くらい減らした実績があります。（１００ｋｇ→７０ｋｇ） 現状においても、増えてしまった体重をコントロールすることは割と得意な方だと思っています。ただ、ダイエットが上手くいかない時期もあるので、自分用のメモとしてもまとめておき、自分がダイエットする際にも使えるし、他の人が読んでも使えるようにしておこうと思い