コーヒーと勉強

コーヒーの効果で勉強効率をよくしたくはないか？

そんな人に向けた内容を考えてみた

まずカフェインの成分についてだ

よく知られているのはカフェイン、眠気覚ましとして缶コーヒーを飲まれる方はいる

そして抗酸化物質のポリフェノール、クロロゲン酸など血をサラサラにする物質がある

さらに血糖値を下げる効果もあり炭水化物などを食べた直後のインスリンの影響を緩和させることもできます

最近ではサントリーの新商品が話題になっていますよね

ただ缶コーヒーだとインスリンを生成する砂糖が入っているのであまりお勧めはしないです、商品の種類にもよりますが結果的に効率が上がるにしてもそれを分解している肝臓に負担がかかり過ぎていてむしろ糖尿病のリスクさえあるので砂糖が入っているものよりコンビニのコーヒーをおすすめします。

コンビニのコーヒーメーカーは何故かプロ使用らしく本格的なものなのでぜひ自分が飲みたいです