今、自分がしたいこと！

今、自分がしたいこと！

自己ケアが必要
睡眠、入浴、運動、相談（プロフェッショナルな方に）

相談系
ココナラ
ココナラにはいろんな相談員さんがいらっしゃるので、1時間とか2時間たっぷり悩みを聞いてもらうといいかも。
（もちろん有料）

フレンタ
中にはプロフェッショナルな人も隠れてるかも！
毒親の家庭で育った方と、その方がフレンタを退会してもしばらく（退会しても変わらず有料）話を聞いてもらってました。
✅早川🌷さん 料金（1時間2000円〜）💰お支払い方法/アマギフ、ペイペイなど
✅noteのフォロワーにいますので、困ったときは相談に乗ってくれますよ！

公共の訪問看護さんもいるけど、
効果的に思うのはココナラやフレンタで相談すること。私を病人じゃなく、友達感覚で相談に乗ってくれる。

殺伐とした中での配信/撮影系
🧺🧼コインランドリーでポコチャ配信するのも手
24時間営業で、人の出入りを回避しながら
洗濯機の音がガコンガコンする中の配信、
スリルがあって好きです。

📸コインランドリーでYouTube動画を撮る。
実家にいられなくて大変な時、
コインランドリーでYouTube動画を撮ってました。

入浴系
実家のオフロ、実は3日に1ぺんも入れていないのが現状。
✅オムツの人（自分）とかは無理だけど、
✅お風呂カフェ
✅ネカフェのシャワー
とかで入りたい説😞
ホテルに泊まる金があったらそれが一番さいこう！
たまにはお風呂にゆっくり入りたい。

たまにはショートパンツ履いて
お風呂入りに行こうかな🥺🛁*。

運動系
ぜんっぜんしてない。でも、電車に乗って長旅してみたい。
実家だと難しそうだけど、
ヨガマット敷いてコロコロ買って
ヨガスウェット買ってヨガやりたい。
ダンベルも欲しい。筋トレしたい。

睡眠系
ショートスリーパーが憧れだけど私には無理だった
長い時間ぐっすり系
でも早寝早起きはバッチリ👌
毎晩8時寝、毎朝5時起きでする〜

次の粗大ゴミの日には机とフィギュアとグッズ系を処分して、明日はポレットにガンガン売り飛ばす！
夏服をサマリーに預けて、冬服を買い、
食べない食品類はセブンイレブンの恵まれない子どもを救うキャンペーンに寄付❣️
一日一善、千里の道も一歩から
今日なんか、世界がなんもおもんなく思えたけど
この記事が誰かの役に立ちますように🙏
最近はLIP×LIPの「この世界の楽しみ方」と
鹿乃さんの「ハロハワユ」をリピートしてる🔁
ナツノセさんの新曲はバッチリ聞いた👌オーバーフロー最高かよ👍👍