幸福について考えてみる
こんにちは、だいちです。
みなさん、幸福を考えたことがありますか（唐突）？
私はありますよ！
なぜそう思うでしょう？
たった一度の人生です。損せず謳歌したいというのが本心です。
今回は幸福について、考えていきます。
幸福とは？
まず、意味・定義をしっかり立てます。
幸福：満ち足りていること。
引用：goo辞書 ↓
要素
定義付けをしました。
それでは幸福に必要なものとは何でしょう？
こちらのデータでは、「1位 お金」、「2位 健康」でした。
生きていくために健康はマスト（必要不可欠）なので納得。
お金がトップなのは、回答者が働き手であること、また結婚や子供がいる要素も含まれていることが伺えます。
お金
お金が生きていくために必要なのは理解できます。
私も労働力を対価に給料をもらい、税金を引かれ、余った金で生活費や好きなものに使って生活しています。
値上がりが止まらない現在に節制した日々、老後にむけ貯金や投資をする現実。
みなさんお金への不安・執着が強いです（私含め）。
（先の見えない現実の不安に対して、次回深く考えたいと思います。）
こんな記事がありました。↓
幸福度を高めるのには、信頼できる人がいることだと。
信頼できる人
先ほどサイトでは、仕事（ビジネス）に繋げて話を展開していました。
調査結果など詳しく書いている本が『THE GOOD LIFE』です。
良好な人間関係ができていると健康被害のリスクや死亡リスクを軽減させる効力があるらしいです。
機会があれば読んでみたい一冊です。
人間関係
人間関係が悪いとネガティブな感情・思考になりませんか？
人間関係が薄い・ないと、孤独感や無気力になりませんか？（私の場合）。
人間関係が良い人を思い浮かべてください。
家族、職場、学生時代の同級生/先輩・後輩、近所の人…
人によって様々だと思います。
良い人を思い浮かべたら良い思い出（エピソード）も出てきます。
これこそ幸福を感じていた時間であると。
社会人になり、仕事を大半を占めている生活で、幸福を感じる時間は明らかに減っているのを体感します。
人間関係作り
信頼を得るためには「人柄・信頼」が求められます。↓
今や一人で生活するのは、決して苦ではないくらい進歩しました。
スマホの普及で、好きな動画が見れ、ゲームができ、買い物や支払いなども家でできます。仕事もスマホででき、衣食はスマホで解決。
住は物理的に場所が必要ですが、賃貸でなくホテルやネカフェで生活もできるようになりました。
そんな世の中で、人間関係を新たに作るのは酷だと思います。
ですから、良好な人間関係があるなら維持できることが大事です。
しかし、親だけだといずれ先立つ未来があり、友人とも疎遠になるリスクも。
だから、新たに人間関係を作る必要があります。
どう作る？
・スマホで知り合う
今やスマホ１つで、直接合わなくても繋がれる時代です。
掲示板やアプリなど、有料でも無料でも、多岐にわたります。
しかし、人柄・誠実を知ってもらうには、直接会うことが大事だと感じます。
私の場合、オンラインのみで知り合った人で、良好な人間関係を作った試しがありません（あまりネットに触れない）。
直接会う＝良好でもないので、時間がかかるものだと思います。
・職場など直接会う人経由で知り合う
飲み会でも、スポーツの同好会でも、知り合い（仲介）がいるとハードルが下がるので、ぜひトライ！
・イベントに参加
街コンやコンパだけでなく、ボランティア活動だったり、友達作りを目的したイベントに直接参加して、きっかけ作りにするのはアリだと思います。
私は行ったことないので、今度行ってみようと思います。
おわりに
幸福を得るために研究され、その結果（人間関係）も出てきました。
しかし、ぶっちゃけ本人が幸せと感じればいいと思いました。
主観を大事にしてください。
最近、話題の成田悠輔氏のとある動画で
「エビデンスが必要なエビデンスもない」というのを聞いて確かにと、納得。
好きなものを食べる、眠いから寝る、欲しいものを買うなど欲求に従っていれば、
自分が望んだものなので、後悔はないはずです。
今回はここまでです。
次回は幸福の実践編です。それでは。