（継続のコツ）楽しい気分で、○○だけ

今日はなんとなく、
物事を続けるコツを一つだけ。


僕自身、続いているものと、
続いていないものがあるのですが、
その比較でわかったことがあるので、
お伝えしたいと思います。


まず、
続いていないものは、

・情熱的にはじめたもの

・必ず結果を出すんだ！と息巻いているもの

・誰かの顔色をみながらはじめたもの

・毎日の負荷が大きすぎるもの

です。


特に学生時代の頃は、
「これやれば、俺最強になるんじゃねwww」
って、衝動的に行動をしてました。


たとえば、
高校生の頃は、
電車で学校に通っていたのですが、

「全部走って帰ったらすごいスタミナと気合いが入る」

と、謎に友達を誘って、たった１日のマラソン大会をしたものです・・・。



あと、
学業のことであれば、
参考書を

「毎日３０ページ読み込むぞ！　そしたら天才になれるんじゃねwww」

って、たった１日のガリ勉くんになったものです・・・。



なので、
思い立ったが吉日なのは間違いないですが、
思い立った時に、急に、たくさん、結果を求めると、
たいていの場合は続けることが出来ません。



ということで、
今度は続いているものについてです。



続けるには、
↑と逆であることは間違いないのですが、
羅列するとこんな感じ↓

・楽しいなーって思ってはじめる

・なんとなく気軽にやってみる

・自分がいいな♪って思ってやる

・毎日ちょこっとずつ

ということです。



そして、
人が何かを続けるコツというのは、
1日の1％だけやるというものがあります。

ようは１日１５分。

１５分だけ。

「楽しい気分で、ちょっとだけ。」


そして、

楽しい気分で、ちょっとだけを繰り返していくと、

「やるのが普通なんで、やらないと気持ちが落ち着かない」


ということにまでなっていきます。


この領域まできたら、
もう努力して続けようとか、
続けないといけない！とか、
続けないと結果がどうのこうのってこともあまり関係がないことになります。



あなたが楽しいこと、

今日だけでいいので、

15分だけ何かやってみませんか？


今日のオススメは、

何か自己表現をすることだと思いますので、

ブログとかSNSとかをやっているのであれば、

15分で、ささっと出来る範囲でやってみてください☆

それでは、

ここまでお読みいただきありがとうございます。


あなたの「今」を素晴らしく味わえますように☆


光太

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