秋になるとこんな私でもナイーブに…え？体脂肪戻ってる
おはようございます！
秋はどうやら日照時間が短くなるため
セロトニン（幸せ物質）が分泌されにくくなり
冬季うつとかにもつながっていくんだとか！
夏は35度など残暑が続く一方で、秋は気温が下がりはじめるため、一見過ごしやすい季節。しかし、朝晩は少し肌寒く感じ、日中はまだ暑さが続きやすく、1日の寒暖差も感じやすい季節です。寒暖差から体温調節がうまくいかなくなると自律神経が乱れやすくなります。自律神経は心身の調子を安定させる神経系であるため、乱れてしまうと「なんだか悲しい」など気持ちの不安定さを感じると考えられます。
人って病む要素いっぱいだなって思うんですよね
マンボウもデリケートらしいですが
（一部都市伝説のようだ）
気温の上下で落ち込むし
個体同士の関係性で落ち込むし
ストレス…病気不安…将来の不安…仕事…物価上昇…
必ず起こる死別への不安やら。
日々落ち込む要素だらけ
ていうか逆になんとか前向いて生きてる
いやもう生きてるだけで優勝って
そうゆうことなんですね。
生きるってことを毎日してる時点で！
なので やはり
煩悩は大事だな〜って思うんです。
仏教用語で煩悩は「身心を悩まし煩わせる心のはたらき」
ということらしいんですが
物欲や色欲を示して言う事が通俗的なんだとか。
（知らなかった）
仏教用語の真の意味はさておき
通俗的な煩悩で考えると
やっぱりそれは大事だな〜〜って思っちゃうんですよね
煩悩の赴くままに進むのは楽しいです！
物欲は生命欲に直結していると思います。
買い物は人生だ（タイトル回収）
犯罪しなければおｋくらいには思っております
せっかく生きてるので。
話は戻り（？）ますが
盛大な言い訳を前置きにしていたら
体脂肪が34.4％まで戻っていて
？？？？？？ なに？
このあいだ32％まで落ちてませんでしたっけ
戻ったんですか
まじ病みますね
でもミスドうめ〜とか言ってる最近のnoteを
振り返るとそれはそうって思います。
秋のナイーブを解消するには
適度な運動や日光浴がいいらしいです
結局運動はすべてを解消するんですね
とりあえずいづは
煩悩を炸裂させながらもナイスバディ…、いや標準サイズと健康を手に入れるので
まってろ2025
紅葉狩りとかいいかもしれませんね！
季節行事、大好きです。
ところでもう10月も終わりますよ…ｱﾜﾜ