お手軽♪癒しの入浴法【追記あり】
バスソルトやあら塩を入れたお風呂は、浄化効果があると聞いております。体と心がすっきりして、エネルギーの浄化です。
私は、それにちょっとしたことをプラスすると、さらに癒される効果を発見しました！
たいしたことではないので、鼻息あらく紹介するのも恐縮ですが、それは顔だけ出して頭もお湯に浸すことです。そしてその時に、お手持ちの音源で波の音を流します。
バスソルト、粗塩
バスソルトはお好きなものを。粗塩は、海の塩や自然のものをひとつかみ入れます。
塩を入れることで発汗作用がさらに働き、短時間で汗が噴き出ます！これだけでも気持ちいいです。
お水の補給を忘れずに！
頭を浸す
頭皮の浄化もしたいし、インスピレーションはつむじから入ってくると聞いてますので、つむじを塩水に付けたくてやってみたところ、非日常感も味わえて、すごく気持ちがいいです！
耳にお湯が入りますので、それだけはお気を付けください。
イメージ的にはこんな感じです
波の音を流す
ヒーリング系なら何でもいいかもしれません。
波の音は、ケータイアプリのSpotifyやAmazon Musicで「波の音」で検索すると、たくさん出てきます。
瞑想系のアプリでも見つけることができます。
（回し者ではございません）
波の音以外でも、お好みでいろんな自然の音を試してみるとおもしろそうです。（水没には注意！ジップロックに入れたり、防水対策をしてください）
そんなに長い時間じゃなくても、顔だけ出して波の音を流して入浴すると、そのあとすごくスッキリします！そして、すごく癒されます！
ぜひお試しください！
【追記・暗くしてキャンドル】
すっかり失念しておりましたが、癒しの入浴にはキャンドル入浴が欠かせないのでした！
電気を消して暗くして、キャンドルを灯しながら上記もプラスしていただくと、完璧です！この件を発見した時も、キャンドル入浴をしていました。
その際には換気も忘れずに！
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