体の冷えは大敵

2023年6月28日 06:58

今日も暑くなりそうです。
暑くなると
ついつい冷えた飲み物を口にしてしまいますが、
体の内が冷えてしまいます。

胃腸がよわり体調不良の原因にもなりますので
身体を冷やすものばかりを取りすぎないように注意しましょう。

夏は冷房ガンガンで
冬以上に身体が冷えている人が実は多い。

冷えると鼻水もでる。（これは私）

暑さの冷え対策を忘れずに。

そんな時は、腹式呼吸をしながら
丹田に氣をためて体を活性化させるとよいでしょう😆

旧暦夏越の大祓い
七夕🎋募集がもうすぐ始まります。
お待ちくださいね。

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たまに、（よく）ノイズが入ったりしますが、
知らせなどの時もあるので、ご勘弁🙏
一緒に朝活楽しみましょう。

放送中に、聴きたい事、コメントやレターにてお送りください。お待ちしてます♪

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