第９回東京エクストリームウォーク１００・準備編①
準備編は個人的な備忘録。
この大会を知ったのは、InstagramかXの広告だったと思います。
３０代前半にトレイルランニングなんかをやっていたこともあったので、へぇ〜こんな大会があるんだ！面白そうじゃん！と思ったのが最初でした。
２年前の同じ時期にレガシーハーフマラソンを走ったのですが、昨年は椎間板ヘルニアに苦しんでいたので、走ったりすることは何もしていませんでした。
フルマラソンとか１００キロマラソンは絶対に無理だけど、歩くのだったらどうにかなるんじゃないかと。結構、軽〜く考えていました。
７月の中旬に大会の申し込みを済ませて、初回トレーニングが７月下旬です。
トレーニングの履歴
① ７月下旬 １２キロ
② ８月 １９キロ
③ ８月 ２０キロ
④ ８月 ２１キロ 試歩：内幸町〜有明
⑤ ９月 １９キロ
⑥ ９月 ２９キロ 試歩：横浜駅〜内幸町
⑦ ９月 ２９キロ 試歩：藤沢駅〜横浜駅
⑧ １０月 ２４キロ
合計 １７３キロ
ペースは信号待ち込みで１キロ１０分ちょい。基本、休憩なしで、信号待ちとトイレが休憩☕️
