「失恋がツラい…でもギャル流ならラクに立ち直れる？殻OFFで心リセット術」

はじめに：別れのショックがデカすぎ…立ち直るの超面倒なんだけど？

やっほー、鬼ギャルここなっちだよん。
ねえ、最近失恋して「もう無理…」「食欲ない…」「何もやる気起きない…」みたいな闇堕ち状態になってない？ 私も昔、激推しの彼氏に振られたとき「世界終わったわ」って思ったことあるし、その気持ちマジわかるわー。

でもさ、いつまでもメソメソしてると時間がもったいないし、見た目にも響くじゃん？ そこでこのnoteでは、ギャル流の気楽さと殻OFFのアプローチを使って、失恋のメンタルをラクにリセットする技を紹介するよ。号泣してる自分も否定しなくてOKだけど、無理に立ち直ろうと意志力を使うのも疲れるんだよね。そこで「仕組み」が活躍するってわけ。

まずはvibe 1で、失恋がなぜこんなに辛いかをギャル目線で解説するから、「私だけじゃないんだ」と安心して読んでみて？

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vibe 1 失恋はなんでこんな苦しい？ 実は脳と心が“執着モード”になってるだけかも

SNSで元カレの動向をチェックして凹む現象
別れた直後って、つい元カレのSNSを見ちゃわない？ あの子誰…とか、楽しそうにしてるの見て「私だけ苦しんでる？」と落ち込むやつ。これ、脳が「まだ相手を求めてる」サインとも言われてるけど、実際は「執着モード」に入ってるだけかも。放っておくと泥沼のループにハマる可能性高いよね。

親や友達が「次の恋しなよ」と言っても余計つらい
周りが「失恋なんてよくある」「次行こう！」とポジティブに言ってくるけど、こっちは感情が追いつかず「いや無理だし」となること多くない？ 無理に前を向こうとすると逆に「でも思い出が…」と引きずるパターン、私も激しく体験したことあるから痛いほど分かる。

もしもう「具体的に早くラクになりたい！」と思うなら、最初10部は100円で、10人売れるごとに倍々（200→400…）で上がるノートにギャル流リセット術を書いてるし、Twitterで私（ここなっち）のツイートをリツイートすれば無料にもなる。「悩むより早く動け」は恋愛にも当てはまるし、一気に読むのもアリだよ！

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ここまでが無料パート。
以下、vibe 2～vibe 5で、殻OFFを使った失恋リセットや元カレのSNSを見ない仕組み、親や友達の「次行こう」アドバイスをどう軽やかにスルーするか、そして新しい自分を再構築する具体テクをがっつり解説するね。気になるならぜひ続きも読んじゃお！

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