生まれて2週間

先日、2週間検診に行ってきた。
大きくなってた。一安心。
助産師さんに質問攻めして、とりあえず間違ってないんだな、ってことを確認した。

ワンオペ、やっぱり不安なこと多い。
夫が帰ってくるまで1人で全部やらないといけないし、正解がないから、これで大丈夫？これはどうしたら？なんでなの〜😭が多い。

昼間に寝てくれない時もあれば、夜中に寝てくれない時もある。
夜寝ない分、昼寝でリカバリーしようとしてるのに、昼に寝てくれなかったら、ずっと寝不足が続く。
頭がボーッとするし、立ちくらみ、めまいがする。
寝不足でめまいとか初めてすぎて驚いた。
というか寝不足というのがほぼ初めて。
沢山寝てきた人生だったもので🥱

だっこしないと寝ない（寝ても置いたら泣くからだっこしてる）ことが多くて、腕枕で自分も寝るということを習得しました。
2週間にして腕枕デビュー。

くしゃみ、咳をしていて、鼻水・鼻くそが緑。
これは風邪では？と思ってるけど、ミルク飲むし、おしっこもしてるし、熱もないし…
判断材料が分からんすぎる。
ぐでっとしてる訳でもないしな〜🤔
鼻はブヒブヒ言うものらしい。詰まってる。

毎日一緒に居て、離れることがないので、1人時間が欲しくなってきて、今日は彼に見といてもらう間に洗濯した。（1人時間とは）

でもやっぱりいつ見ても可愛いから、一緒に居たいなって気持ちがある。難しい。
泣いてる声ずっと聞いてると悲しくなる。

体調面では、睡眠時間（めまい）以外は比較的元に戻りつつある気がする。
子宮の収縮の痛みもないし、会陰の傷も痛まない。格好によってはたまに痛いけど、普通に過ごす分には平気。
お腹も凹んできて、出べそが凹んだ。
まだ中心線？は黒いまま。
体重は産んだ日から9kg減った。どこが減ったのか教えて欲しい。見た目は変わらず。
指のむくみ？が取れないので指輪がキツイ。
まだ少し痛いのが残ってる。早く戻らないかな〜

精神面では、こないだ彼が出かけてる時に昼間寝てくれなくて細切れ睡眠で、ずっと泣いてて何していいか分からず、夕方寝てくれた時に泣いたりした。
出かけてるところに「早く帰ってきて」とLINEした。
なんだか不安なんだよね、今思い出せないけどその時はほんとにいっぱいいっぱいになっちゃってて、彼の前でも泣いた。
それで、あ、これマタニティーブルーってやつだってなった。

このnote打ち込んでる時は生後17日目なんですけど、少しだけメンタルも落ち着いた気がする。
子供のことで精一杯なのに、自分のことまでケアするのむずすぎん？
昼間は寝れる時に寝る、を必ずしようと思う。
なんなら朝から一緒に寝てもいい。

生まれて1週間の時はやっと搾乳したよ、と言っていたけど、今は1日3回くらい搾乳して、ミルクと一緒にあげてる🍼
乳首保護器の出番はだいぶ減りました。
乳拒否されるので。
ミルクの量増やしていいよって言われたけど、少し吐き戻してしまうことが増えたので様子見。

早く生活リズムを作ってあげたいところ。
21時までにお風呂とミルク済ませて寝る生活をしたい。
少し厳しいかも。

寝ない娘を隣に置いて、早く寝たいなと思いつつ、これを更新している。

お腹のトレーニングして寝よ🥱

横になるとめまいがするよ。