朝好きなことをやって気持ちを整える方法

毎朝家を出るまでに「今日仕事やだなー」と思いながら過ごしていることはありませんか？？
私は以前までは毎日起きて朝の支度をしている時からこんな気持ちになっていました。

今は、職場に着くまでは楽しみながら通勤しています。
なんで今は楽しみながら通勤できているのか振り返ってみました。

まず、本当にやりたいことが見つかって、その方向に進んでいくんだ！と決めたことが大きかったです。
私の場合は、「やだな」と思っている職場に一生勤めなければならないと思うと、絶望感しかありませんでした（笑）
こんなこと言うと「どんな職場だよ！笑」とツッコまれるかもしれませんが、私にとったら、それぐらいストレスがかかる場所なのです。

「一生この職場で働かなくてはいけない」という前提が変わることで、自分の意識も変わりました。

次に、毎朝、心地よいと思うヨガや体操などを取り入れました。
ここでは、人に勧められたものよりも、その日に「やりたい」と思ったことをやることが大切です。
ストレッチや体操などをして体をほぐしたら、好きな本を読んだり、ブログを書いたり、夢に向かって頑張っている人のブログを見たり、音楽を聴いたり。
とにかく心地よいと思うことをやりながら通勤しています。
時々駅を乗り越したりしてしまうこともありますが、毎日職場に着くまでは楽しみながら過ごすことができるようになりました。

前提が変わることで自分の意識も変わります。
そして短い通勤の間にも好きなこと、やりたいことに集中する時間を作ることができます。

朝から好きなことをして心地よい時間を大切にしたいですね♡

なりたい未来に向かって
ワーーープ ﾟ+.ﾟヽ(∀︎･`o )(o´･∀︎)ﾉﾞﾟ+.ﾟ