体温をあげていく
というわけで今日はお歌を歌いたい日です
そうそう
そういえば体温が上がった
かつては平均が３５度台の低体温だったのだけど
今は３６度台をキープしている
朝活を始めてから
またさらに平均値が上がってきてる
21時頃に猛烈な眠気が来て
早ければ22時には眠ってる
そういえばカフェに勤めてた時は
風邪ひかなかったような？（覚えてないw）
とてもパフォーマンスが元気だったのはよーく覚えてる
23時から1時までの間は『胆』の時間で
血液の浄化にもっとも適していてね
血流にとって最も大事な時間帯なんだって
『胆が据わる＝物事を恐れたり驚き慌てたりしなくなる』
『胆力＝物事を忘れたり尻込みしたりしない精神力』
気力とか度胸と深い関係があるんだね
なるほど！！
朝活の皆さんのタイムラインのエネルギーがどんどんよくなっていくのは
徐々に皆さんの眠りの質が良くなってきているのかも？！
パフォーマンスが上がった！！っていう実感があり
それを周りがまた気がつくってなんてナイス！！
すごく気分良い！！
３６、5度キープしてこ〜
朝起きたときの体の温度が
以前にも増してポッカポカ
そしてこの体温を上げる
という望みも
去年くらい望みノートに書いていたみたいw
おもしろいな
今日は体温について朝ラジオ収録してたのだけど
弾き語りに変更♪
気分良しのエネルギーでお歌を歌いたかった
気持ちぃ〜なぁ
体の根本からパフォーマンスがじわじわ上がっていくのを感じられますので
朝活道場とーってもおすすめです♪