マニュアル無しの『完全オーダーメイド』
万人に合うメニューはありません。
『テレビや雑誌でみた運動しても痩せない』
という人もいれば
『私はこれで痩せることができた』
という人もいます。
なぜか？
100人いれば痩せ方は100通りあります。
人それぞれ
・仕事の内容
・1日の生活の流れ
・食べるもの
・睡眠のとり方
・飲酒、喫煙
・骨盤や背骨の形
・脚の長さや形
・立ち姿勢
など全て違ってきます。
全ての要素が違っているのに
同じ筋トレやストレッチの方法、食事のとり方
をしていては変化が出ないこともあるし、逆に悪くなることもあります。
食事の内容
トレーニングの種類やフォーム
トレーニングの頻度
日常生活や仕事での注意点
など
何が原因で解決策は何かを
『完全オーダーメイド』考え、実施していくことが一番効率的です。
ONEBODYでは
『ダイエットを目標とする方』
ではなく
『あなた』だけのプログラムの作成し、なりたい自分に近づくためのサポートを心掛けています。
体験等お問い合わせは以下の公式LINEアカウントから
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