目指すのはポジティブではなくニュートラル

｢もう半分しかない｣と思うのはよくないのか？ | ライフハック心理学 

ここ最近琴線に触れた記事。この考え方を私も支持します。
常にポジティブ思考が良いとは限らないとは昔から思っていました。

まずはネガティブな思考を受け止めるのが先だろう、と。
ネガティブな気持ちを押し殺してポジティブでいても、余計辛いだけだろう、と。

ちょっとした衝動にうまく行動を乗せてやれば、ポジ・ネガによらずこんな暴走は余計になる。すなわちコップの水はちょうど半分だというだけのことですむ。

上にあるように「コップの水はちょうど半分だというだけのこと」とニュートラルに考えられるのが、一番良いと私は思う。

最近「ありのまま」という単語をよく耳にするけど、まさに「ありのまま」の状態を受け止められるよう思考を変えていくことが大事なんじゃないかなぁ。