【妊娠記録＆妊娠糖尿病】折り返し。

ついに妊娠6ヶ月に突入！

妊婦期間も折り返し。ここまで本当に長かった。。でも安定期に入ってからの1ヶ月はあっという間に過ぎたような気もする。
外出先から帰宅すると「家に着いた！」と分かるのか、どこどこ動く我が子。最近夜寒すぎて夫とくっついて寝ると、やたらアピールしてくる我が子。パパと一緒で嬉しいのか、はたまた嫉妬しているのか。
おなかの中での生活を想像するのも楽しくなってきた。

それにしても妊娠中って「ついに」が多いな、と思う。乗り越える目標がとてつもない数ある。胎嚢、胎芽、心拍、9週の壁、12週の壁、安定期…たくさんの目標を達成してここまで来ることができた。一つ一つの安心が、今おなかにいる我が子を育ててきてくれた。
妊娠期間最後の「ついに」は間違いなく「出産」なんだけど、決してゴールではないんだよなぁ。もう少し近付いてきたら怖くなったりするのかな。今はまだまだ、早く我が子に会いたいという気持ちが強い。

今週は数週ぶりに糖尿内科の診察へ。つわりの時期の荒れ狂った数値が嘘のように、ここしばらく血糖値は落ち着いている。
赤ちゃんが育ち、胎盤が大きくなるにつれてホルモンの影響が大きくなるので、妊婦健診では助産師さんに「まだまだこれからだよ」と脅された。でも内科の先生は「ここまで落ち着けばこのまま行ける気も…」なんて、淡い期待を持たせてくれる。
インスリン再びになっても仕方ない、でもできれば食事管理だけで乗り切りたい…！

ちなみに妊娠糖尿病発覚からここまで、糖尿内科からの指導で1日1800kcalの食事を心掛けてきたのだけれど(とはいえきっちりカロリー計算はしていないので目安)、20週からは1日2000kcalが目標になる。
①野菜をたくさんかつ最初に食べること
②炭水化物を抜かないこと
この2つは当初から毎日しっかり守る！と決めてやってきたけど、改めて毎食の食事内容も見直していきたいところ。朝食のたんぱく質増加とカルシウム強化！

数値も落ち着き、多少の油断も出てしまう今日この頃。血糖値も体重も、これから跳ね上がらないように気を引き締めて行こう…。

寒さの波が落ち着き、今日はまた少し暑い。寒暖の差にやられないように気を付けて過ごそう。

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