睡眠を考える③～世代で変わる睡眠の悩み
私たちの人生の多くの時間を過ごす睡眠時間。
生まれてから永遠の眠りにつくまで…私たちは眠りと目覚めを繰り返します。
赤ちゃんの時はちょこちょこよく眠り、子どもの時には思いっきり遊んで疲れて大の字で眠りましたね！
いつからでしょうか…
「寝たいのに眠れない」という感覚を覚えたのは。
子どもの頃は遠足の前の日には眠れなかった記憶があります。「早く寝なさーい！」なんて叱られたりして☺️
ワクワクや緊張で神経が興奮して眠れない💦
夏は暑くて眠れない💦
冬は手足が冷たくて眠れない
