今日の晩ごはん
・高野豆腐の煮物
・ごぼうと蒟蒻のごま味噌炒め
・ほうれん草のごまよごし
・小大豆もやしと小松菜と人参のおかかマヨ和え
・焼きなす
・ひじきとピーマンと豚ひき肉の混ぜごはん
・しめじと大根と豆腐の味噌汁
・麦茶 ・高野豆腐の煮物
・ごぼうと蒟蒻のごま味噌炒め
・ほうれん草のごまよごし
・小大豆もやしと小松菜と人参のおかかマヨ和え
・焼きなす
・ひじきとピーマンと豚ひき肉の混ぜごはん
・しめじと大根と豆腐の味噌汁
・麦茶 ・高野豆腐の煮物
・ごぼうと蒟蒻のごま味噌炒め
・ほうれん草のごまよごし
・小大豆もやしと小松菜と人参のおかかマヨ和え
・焼きなす
・ひじきとピーマンと豚ひき肉の混ぜごはん
・しめじと大根と豆腐の味噌汁
・麦茶