今日の晩ごはん
・かぼちゃと豚肉の炒め煮
・蓮根と小松菜のおから煮
・人参と干し椎茸と油揚げの甘煮
・里芋の味噌煮
・めかぶとじゃこ入り納豆
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・烏龍茶 ・かぼちゃと豚肉の炒め煮
・蓮根と小松菜のおから煮
・人参と干し椎茸と油揚げの甘煮
・里芋の味噌煮
・めかぶとじゃこ入り納豆
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・烏龍茶 ・かぼちゃと豚肉の炒め煮
・蓮根と小松菜のおから煮
・人参と干し椎茸と油揚げの甘煮
・里芋の味噌煮
・めかぶとじゃこ入り納豆
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・烏龍茶