きたきた、産後の抜け毛。
もうすぐ産後4ヶ月。ついに産後の抜け毛が始まった気がする。もともと髪の量は少ないし、季節の変わり目でもあるけど、毎回のお風呂でゾッとするほど抜けている。毎日コロコロで掃除しているはずなのに、床にも結構髪の毛が落ちている。分け目〜つむじまで、目立ちやすくなったなぁ。。。
何か対策をしても効果があるかわからないけれど、お楽しみがてら色々やってみることにした。
にんじんとりんごを食べる
助産師さんとの雑談の中で「何かやるとしたら、にんじんりんごジュース飲んだら？私は更年期の抜け毛をそれで乗り切ったから」とアドバイスいただいた。調べてみると、にんじんは頭皮の水分を保ってくれる効果があり、りんごも抗酸化物質が豊富で薄毛予防に良いらしい。手軽そうだし、早速にんじんとりんごを買ってきた。
にんじんとりんごをジューサーにかけて飲むものなんだけど、うーん、残念ながらジューサーにかけたにんじんのボソボソとした食感が私には苦手だった。。。これは断念。
結局にんじんは定番のしりしりにして、りんごはりんごのパウンドケーキを焼いて食べた。
これです。冷やして食べたらおいしかった。あと、お菓子作りをした心の充実感もあって良かった。
毎日パウンドケーキ食べていたら太っちゃうので、これはたまに食べることにしたいと思う。
メルカリの戦利品だったシャンプー
メルカリでの軍資金から、気になっていたオージュアのシャンプーを買ってみた。つむじや分け目の悩みに効くらしく、複数本セットを買ってみた。1本使ってみて、分け目やつむじが改善しているかはわからないけど、髪はちょっときれいになっている気がする。良さそうなので頭皮エッセンスも併せて買ってみた。
どれも効果があるかわからないけど、楽しみながら続けてみたいと思う。あと幸いなことに、育休中であまり人に会わないので深刻に悩まなくて済んでいる。
また地道にメルカリで軍資金を貯めて、ほかのお買い物も計画しよう☻