適応障害はどのくらい休めば戻るのか？

つい先日、引き継ぎがありどうしてもMTGをしなければならなかったり
諸々の対応があったので久しぶりに仕事用のPCを開いた。

そのPCを開くまで、2日前くらいから心を頑張って整えていった。
本当に大したことのない対応なのに、何故こんなにも怖いのだろうか。

動悸がして冷や汗が出た。
そして、とてつもない嫌悪感が押し寄せた。

実は休職届を出した日に、社長から電話が来た。
社長自ら一社員に連絡するのは極めて珍しいが
社長には可愛がってもらってきた。
厳しいところもあるが、人間としての温かみのある社長が大好きなのと、経営者としても尊敬してるので、この連絡は精神的に参ってる私の唯一の救いだった。

顧客や同僚たちからもこの1週間労いの言葉も連絡は来てた。
ありがたい気持ちと、自分の不甲斐なさに涙が出る。

さて本題に入ろう。
私は初めての心療内科で、１ヶ月の休養をするように言われた。

しかし、果たしてこの症状が出ていて私は復職できるのだろうか…?
ふと疑問に思った。

もしかしたら、またフリーランスに戻ったほうがいいのかもしれない。

もしくは、これを機に独立し自身で小さな会社にした方がいいのかもしれない。

組織にいる働き方がもしかしたら私には合わないのかもしれない。

様々な考えが私の脳を支配している。

適応障害は大体3ヶ月~6ヶ月は必要とされているようだ。

私は１ヶ月で戻るつもりでいたのだがどうやらこの分だと無理そうな気がしてきた。

次々と出る体の故障
まだ不眠が続く
気分の浮き沈み
緊張感
そして涙が出る

まだ近所を歩いたり、病院に行くお出かけだけで精一杯だ。

一度立ち止まり、人生についても考えていこうと思う。