新しいランニングシューズ ふわふわラン
暑いです 朝顔咲いてます
暑いですね。陽射しがまぶしい！
庭には、季節外れの朝顔まで。何年か前の朝顔の種が、今なぜか咲き始めました。かわいいです。１０月だけど。
なんだか混乱するけど、でも、クーラーはもうつけないし、そうめんもなんか違う気がするし、季節は秋に進んでいるのかな。
ランニングシューズで初ラン ふわふわ
走ってみるぞお！
ランニングソックスを履いて・・と。五本指ソックス、小指を入れづらい。指が慣れていないんだな。
シューズは、全体がメッシュ素材だし、初めてでも全然硬さがない。靴擦れは心配なさそう。
歩き出すと、ふわふわ。地面を感じない。
なるほど。接地面が狭いと、歩くだけでも不安定になりそう。
走り出すと・・・ なんか膝の上あたりの内ももを使ってる！
靴底がふわふわするのを、ひざ上の筋肉で支えてる、調節してる感じ。
これは疲れそうだな
ひざ上だけで支えないように、走る体勢を微調整。
そもそも、正しい走るフォームをわかってないから、何が正解なのかわからない。
でも、一か所だけ疲れないように、バランスよく動かせるようにと思い、腰から動かすようにしてみる。
初日終了 しばらく様子見
途中からは、なんかふくらはぎが疲れるような気がしながら、いつもくらいの距離を走り終える。
ふわふわを使いこなせないままだけど、ひざ上使ってる感はだんだん忘れてました。
走る距離が短いから、まだまだシューズに慣れない感じ。
少しずつ慣れていこう。
ふうう
暑さなのか、シューズに慣れないのか、今日は疲れたなあ。
ランアプリで記録を見ると、すこ・・しずつスピードアップしてる。意識していないけど、フォームがちょっと変わったからか、筋肉が少しついたのか（嬉しい）、徐々に速くなっているみたい。
スピード上がると疲れるよなあ 念入りにストレッチしておこう
さて、来週はちょっと秋めいてくるのかな。
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