二ヶ月半リングフィットをゆるゆると。若くないので負荷は緩め。劇的に体重が減るわけでもないが、1.５キロ程度減。それよりも、筋肉がしっかりしてきて体型が変わったかな。２４時間ジムを退会し、その代わりのリングフィット。そこそこ楽しめてるのが継続の秘密かな。