いい意味で寝不足【捉え方を変えると見えてくるもの】＃５７１

2022年5月20日 06:05

おはようございます。

5/20　日々学んで成長している人と話をすると、刺激を受けてこっちも頑張ろうって思えます。そして、自分もそういう人でありたいな　と思います。　おこめさんです。　

今日はタイトルにある通り、寝不足がテーマです

昨日の夜、娘が計２０回ほどうなされてて、その度に目が覚めました

最初は布団と布団の間の段差が気になって・・なのかなと思ったのですが

それを解消したあとにもまだ泣いて起きてきて、っていうのを繰り返していました。

結局何が原因だったかはわからなかったのですが、

とりあえず、なかなかの夜でした

で、ただ単純に寝不足でしんどいなぁって起きてきたっていうよりは

こういう寝不足って幸せだなぁって思えたので、今日はそんなことを書いていきます。

おこめさん→１０年の公立中学校勤務を経て独立。公立学校を外側から支えるために、オンライン塾を設立・運営。子ども～大人までを対象としたライフビジョンコーチとしても活動。半年の育休を取得した朝活大好き２児のパパ

▼寝不足が幸せにつながる

それは、

家族４人で並んで寝られることの幸せです

ぼくが寝ている横に娘がいて、そういう環境だからこそ

寝不足になっているわけです。

そして、夜にうなされる　ひたすら泣き叫ぶ

そんな様子も　もうすぐ３歳になる娘だからこそのことなんだろうなって思います。

そして、そんな寝不足感を夫婦で共有できていて
（恐らく今日の朝は　「昨日の夜あんまり寝られなかったね」の会話があるはず）

そんなすべてが今だけの　プライスレスな体験で

そんなことを考えると　幸せ者だなぁ　と感じられるのです。

寝不足という事実を変えることはできなくても

それをどのように捉えるかの部分は一人ひとりに委ねられていて

どう捉えるかを変えることで、豊かな生き方につながるような気がします。

少なくともぼくは、今日という一日を　寝不足＝やばいやつ

ではなく、寝不足＝今しか味わえない幸福感

みたいな捉え方ができるなぁって思います。

どれだけもがいても変えられないこと
（やらないといけない仕事や、勤務時間、同じチームのメンバー）

を

どう捉えるかを考えてみる

というのが大切になってくる気がしました。

今日はそんな気づきのシェア会でした。

今日もここまで読んでくださってありがとうございました。