凹んだ時は寝るのが一番！

昨日はマジで凹むことがあって、どうしても気分の切り替えができなかった。

自分が原因なんだけど、気分はダダ下がり、怒り、自己嫌悪、苛立ちのループ！

早く気分を整えないと、こんな気分になることをさらに引き寄せてしまう…。

でも、こんな状態から、いきなりポジティブになんてなれない。

お風呂に入ってみても、楽しいテレビを見ても、美味しいものを食べても、ダメ…。

そんな時あるよね。

でも、私はこんな状態の解決方法を知っている！

早々に寝ること！これに限る（笑）。

ネガティブな思考を止めるには、眠ってタイムアウト。

あーら不思議！起きたら確実にスッキリしている。

なんであんなにネガティブに引っ張られていたのかわかんないくらい。

すっかり気分が切り替わり、見事に復活！

昨日は昨日。今日は今日！
それじゃ、楽しく行きましょう！